注意缓解眼睛疲劳, 控制视力下降的速度,方法如下 :
时不时的看看远处哪怕几秒钟也可以的,可以缓解视疲劳。休息时间还可以做眼保健操。
多眨眼让眼睛得到休息,保持舒畅的心境。
适当多食用富含维生素A的食物,如胡萝卜、蛋类和猪肝等。
还要格外注意眼睛卫生,要多饮水,多洗脸,或者多进行一些穴位按摩。
长期从事电脑工作,应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
蓝莓营养丰富,保健作用多,营养丰富,有助于眼睛健康,缓解眼疲劳,还能够有效抗氧化,防衰老,花青素的自由基能力是维生素E的50倍也是维生素C的20倍。
【爱晰蓝莓益视咀嚼片】能够有效清除眼部垃圾,缓解眼疲劳,增强视力,提高人体免疫力。