您好，首先对症治疗，找到病因，切断过敏源，配合相应的治疗措施。然后是药物治疗，可以口服或鼻用第2代或新型H1抗组胺药，有效缓解鼻痒、喷嚏和流涕等症状，适用于轻度间歇性和轻度持续性变应性鼻炎；对其他药物治疗无反应或不能耐受鼻用药物的重症患者，可采用口服糖皮质激素进行短期治疗。不过过敏性鼻炎的任何治疗,都只有缓解并控制症状作用，因此预防是很重要的一步。
日常生活中，您应尽量避免接触变应原，如花粉、动物皮毛等，所以必要情况下建议您佩戴口罩，不过现在天气比较闷热，一般的无纺布和一次性口罩都比较厚重，您可以尝试那种可以防过敏原的隐性口罩，其实就是一个鼻腔过滤器，戴起来还蛮舒适透气的，我好多朋友都在用，因为它也有防霾的作用，比较好的有pulvjia，风什么等。另外还要减少室内螨虫数量，如保持空气湿度在40%到60%之间，勤晒被子，勤换衣物。当然还要注重饮食调理，宜清淡，多吃新鲜蔬菜水果，少吃海鲜、鸡蛋和牛奶等易诱发过敏的食物，如果已明确某些食物引起过敏，则一定不要再吃了。
以上仅为个人愚见，希望可以帮助到您！
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