有人在身边紧张该怎么办

Question

有人在身边紧张该怎么办

Answer 1

心理分析：你好，你是相对比较内向的人，内向的人更多的指向自己，不善表达与交流，更多的用自己的想法来猜想别人的想法。这样就形成了更多的负面思维。越想越怕在别人面前的行为会被别议论。形成一个恶性循环，会有一种逃避的想法，没有看到也就不会有人议论了。

心理指导：你好，你可以试着多与人接触，多参加集体活动，在活动中找到自己的长处，从长处着手，一点点找到自信，有了自信你就会自然而然的在人面前有正常的表现，更多的注意力集中在你要做事上，而不是人身上。祝你早日走出困境。

Answer 2

深呼吸。