苦瓜在民间被称为“君子菜”。
无论与任何食材一起烹炒,包括蔬菜、肉类、豆制品等,都不会把苦味传染给对方,有“不传己苦与他物”的精神,苦瓜“有君子之德,更有君子之功”。
苦瓜又叫作凉瓜,广东地区一直这么叫,苦瓜和黄瓜一样,最适合生吃凉拌,这样能最大化地保留营养,但由于它的苦味,很多人接受不了,但也有人非常喜欢吃苦瓜,正所谓“萝卜白菜,各有所爱”。
苦瓜内部的白瓤,是苦味的来源之一,可以用勺子刮干净,让苦味降到最低。苦瓜焯烫完之后,捞出迅速放入冷水中,一冷一热,能让口感更脆爽,可以用凉水,也可以用凉白开。
苦瓜不苦的品种
1、苹果苦瓜:来自我国宝岛台湾的苦瓜新品种,它是以野生山苦瓜与白玉苦瓜杂交培育而成的,因为这种苦瓜长得很像苹果而得名。该品种苦瓜一点也不苦,糖度高达6度,脆甜多汁。
2、黑珍珠苦瓜:苦瓜品种的新宠,个头比传统苦瓜长,而且颜色也是非典型的墨绿色。而且这种苦瓜的苦味比普通苦瓜淡得多,果肉也比较厚,口感又十分清脆,因而深受市场欢迎。
3、蓝山苦瓜:湖南省蓝山县种植的苦瓜品种,这种苦瓜颜色是比较翠绿的,苦味相对来说比较弱一些,略微带一些苦甜,香气比较足,而且肉质比较好,品质也非常棒,因此这样的苦瓜是比较受欢迎的。
4、香脂苦瓜:颜色呈浅绿色,如果熟透之后会呈橙红色。它自身会裂开,这种苦瓜不是特别苦,而且会带有一丝甜味,汁水比较多,肉也比较厚实,特别好吃,适合不爱吃苦味的小伙伴。