维生素C和抗氧化有关系吗？

Question

如题所述

Answer 1

1. 维生素C是抗氧化作用最好的维生素：它能消除体内自由基，促进新陈代谢和血液循环，对皮肤有很好的效果，是人体必需的水溶性维生素。

2. 维生素E也有抗氧化作用：可以清除自由基，保护皮肤免受紫外线伤害，减少色素沉积，加速伤口愈合，延缓衰老。