当女生开始爱自己你就充满吸引力
第1个层面:
照顾好自己的身体
每天吃好、喝好、睡好、健康饮食、适当运动,活得健康,长寿,是爱自己的基石。
第2个层面:
塑造自己的气质形象和能力并行:
【外在】关注自己的形象,保持好身材,注重穿搭让自己每一天都要美美哒。
【内在】腹有诗书气自华。多读书、培养爱好、深挖能力,让自信气质,由内而外散发。
第3个层面:
接纳自己
接纳自己的出身、容颜、环境,接受父母的平凡、唠叨,接受孩子的普通等等。
当然,这不代表认命,而是接纳现实,不去盲目攀比,看清真相后依然热爱生活。
第4个层面:
拥抱自己的情绪
重视它们的表达,接受它们的爆发,没有情绪的人,和机器又有何异?
找寻情绪背后的原因,觉察情绪来源于哪些原始伤痛、不满,拥抱并安慰它们。
第5个层面:
挑战自己,超越自己,去尝试做一份副业
把一个工作成果做到10倍好。给自己写一本书勇于尝试人生的第一次,挑战人生的不可能,不设限。在一次次挑战中突破自己,是爱自己的一种高级形式。
第6个层面:
成为更好的自己
时常思考,自己想要一个怎样的人生,写下人生的意义,就是成为自己。
让每一年、每个月、每一天的努力,都是为了更靠近想要的人生,最终成为你想要的那个自己。
第7个层面:
找到幸福的自己
写一封信给10年后的自己
去观察生活,感知这个世界,感恩我们仅有的一次生命,做幸福的自己。
学会爱自己是终生浪漫的开始。