第1个回答 2019-09-11
中医认为，夏季容易打瞌睡跟气候特点有关。中医学认为梅雨时期属长夏，是一个“湿气”当令的时节，而“湿邪”为患，令人脾虚湿阻，头昏乏力，胃口不好，容易疲劳发困。
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第2个回答 2019-09-13
1：注意午睡，来蓄养精神；
2：饮用茶水提神；
3：午饭不能吃太饱。
第3个回答 2019-09-10
可以喝茶或咖啡来提神，晚上要保证睡眠时间充足，如有条件中午最好睡会儿。
第4个回答 2019-09-11
晚上多睡觉加深深度睡眠时间，中午可以适当的午休个半个小时左右。
第5个回答 2019-09-10
可以先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打，效果还是很不错的。