以前爱吃辣，导致现在肠胃变的很差，稍微吃一点辣胃就不舒服，拉肚子，请问该怎么办？怎么养胃让其恢复？

Question

如题所述

Answer 1

1.不能暴饮暴食，每餐只吃七八分饱，对肠胃是一种保护

2.晚餐要早点吃，下午五六点，六七点吃晚餐最适合。太晚吃晚餐会影响睡眠

3.吃饭要细嚼慢咽，狼吞虎咽的下肚，会加重肠胃的负担。要合理安排，保证吃饭时间

4.米粥和清淡的饮食利于消化，既能为身体提供营养又利于肠胃的健康，常喝米粥少吃肥甘厚味的食品，保护肠胃的健康

Answer 2

辣椒，含有辣椒素，有辛辣，性温，燥等特点。吃辣椒适可即止，过辣伤胃，刺激胃粘膜，导致胃粘膜受伤，溃疡，胃炎，胃疼，胃胀等。
稍微吃辣，就不舒服，拉肚子，说明胃已经被伤有一定程度了。拉肚子，不一定是坏事，胃也有自我保护的作用，遇辣不舒服，立即排掉，自我修复。
已经有胃病的朋友，养胃最重要，宜清淡饮食，避免过冷过热过硬或者过度饥饿，每天吃蔬菜水果，结合运动，睡眠充足，心情舒畅。

Answer 3

经常胃不舒服又喜欢吃辣，如何科学让你的胃好起来

Answer 4

在日常生活中，平时可用中药蒂柯舒养胃茶进行养胃调理，注意尽量不要经常生气上火，也要注意不要经常性的熬夜，同时饮食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，尽量少吃一些油腻性的食物，还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太凉的和太硬的食物！

Answer 5

在日常生活中，对于胃不好，平时可用中药蒂柯舒养胃茶进行调理养胃，养胃需注意尽量不要经常生气上火，也要注意不要经常性的熬夜，同时饮食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，尽量少吃一些油腻性的食物，还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太凉的和太硬的食物！