怎样才能成功盖帽而不犯规？

Question

如题所述

Answer 1

盖帽：一般盖帽都是协防或者补防、跟防时使用得最多。首先，不要跟太紧（但也不要离太远了要留有一定的距离差。），一可以尽量避免造成犯规，二是可以利用时间差，在别人出手的瞬间，你就高高跃起，利用你跟投篮者的距离时间差，可以找准封盖时机了，这是盖帽的最佳时机。注意，在防守时，千万别一心去想着盖帽，因为这样会分散你的注意力的。
（纯碎个人心得体会）

Answer 2

其实后盖帽也是正常盖帽的一种,不同就是后盖帽时防守队员在进攻队员身后,所以应该按照盖帽的标准来参考是否犯规.可是正常情况下后盖帽却经常会被吹罚打手犯规,原因就是处于这种站位下想没有身体接触就将对方的球盖下来的难度是相当大的,所以通常裁判都会吹犯规.但也不是说后盖帽就是犯规,是否犯规主要参照几点:1.防守队员是否打到进攻队员的手
2.防守队员有没有推人或者拉扯动作
3.防守队员有没有明显的下压动作如果这几点都没有发生,那么这是一个好球,记为盖帽一次!反之为犯规