柠檬酸钙和碳酸钙哪个好？哪个品牌的钙片值得买？

Question

如题所述

Answer 1

柠檬酸钙和碳酸钙我都吃过，个人感觉碳酸钙确实不好吸收，随餐口服也经常会反胃酸，体验确实不怎么好。相较之下，柠檬酸钙就温和一些了，什么时候吃都没问题。加上我之前曾经骨折过，自从吃了Swisse斯维诗K2钙之后，明显感觉到骨骼更强健了，修复骨骼健康，而且维生素K2促进钙的有效利用吸收，总体来说效果挺不错的。

Answer 2

我吃的是Swisse斯维诗柠檬酸钙，我现在怀孕大概3个月左右，这3个月的时间感觉度日如年，每天腰酸腿痛。宝妈群里有经验的宝妈说，这种情况大概率是缺钙导致的。建议我多走走，晒晒太阳，最好服用一些孕妈可食用的补钙产品。选了很多款，最后发现Swisse斯维诗柠檬酸钙还不错，特别适合我现在的情况。成分温和，孕妇可以放心服用，好吸收，不残留，食用更安心！

Answer 3

钙片吸收很少的，没用