男人为什么比女人寿命短?保持这几个好习惯,或能“弥补差距”

如题所述

美国密歇根大学的研究人员发布了一项关于男性寿命的研究报告,报告显示,男性的寿命并没有我们想象的那么长。由于各种压力和自身的原因,男性的寿命正在不断缩短,他们的健康正面临着前所未有的挑战。
这项最新的研究并没有具体说明男女寿命的差距是多少,但它确实指出,男性在青壮年时期的死亡风险是女性的三倍。根据世界卫生组织和联合国人口组织的数据,男性寿命平均比女性短5至10年,而且在某些国家,这种差距还在逐年增加。
在中国,20世纪70年代男性比女性寿命少一年,80年代少两年,90年代少四年,进入21世纪则少五年。在美国,男性的平均寿命通常比女性短七年,而在俄罗斯,这一差距是十年。
那么,为什么男性的寿命会比女性短呢?
首先,男性可能因为吃得过多而缩短寿命。研究表明,男性的基础代谢率比女性高5%-7%,这意味着他们的能量消耗也更高。一项实验发现,限制食物摄入的小白鼠寿命更长,而自由摄食的小白鼠寿命更短。这可能解释了为什么吃得多的男性往往比吃得少的女性寿命更短。
其次,男性可能因为不注重防晒和缺乏皮肤癌检查而缩短寿命。男性吸烟和饮酒的比例更高,这两种习惯已经被称为现代社会人类生命和健康最严重的威胁。此外,男性的饮食习惯通常是狼吞虎咽或暴饮暴食,这可能导致他们更容易患胃病。男性摄入的脂肪和蛋白质也更多,这被认为是直肠癌的一个重要原因。同时,很多男性不注重防晒,也不进行皮肤癌的检查,因此他们死于黑素瘤的可能性是女性的两倍。
第三,男性的争强好斗可能也会影响他们的寿命。男性血液中的雄性激素使他们更容易愤怒和好斗。在战争年代,男性死亡率较高,这在现代和平年代仍然是一个重要因素。例如,男性死于车祸的几率是女性的两倍,这很大程度上是因为他们喜欢超车和酒后驾车。
第四,男性可能因为不流泪而影响健康和寿命。男性通常被认为不应该轻易流泪,这种观念可能对他们的健康产生负面影响。流泪有助于缓解压力和情绪,并在生理上帮助排出有毒物质。
最后,男性的态度可能也会影响他们的寿命。男性可能因为工作压力大、承受的压力重而更容易患心脏病。如果他们能够及时发现身体异常并接受治疗,就可以降低患病率和死亡率。
尽管男性寿命短于女性是一个不争的事实,但只要他们遵循健康生活的四大原则——合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡,就有可能延年益寿,甚至活得比女性长。
据许多国家的人口统计,女性一般寿命比男性长5至10年。这是因为多种因素造成的,包括性染色体的差异、女性的生理状态、雌激素的作用、生活方式以及基础代谢率等。这些因素共同作用,使得女性在寿命上普遍高于男性。
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