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20岁还能长高吗
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推荐答案 2024-01-23
1、可以,通常来说,16到18岁即青春期过后,长骨的骨骺线开始闭合,身高就不会有太明显的变化,但是部分人可以增长到20到25岁。
2、如果20岁以后还想升高,首先建议到医院进行X检查,评估骨骺是否完全闭合。如果骨骺未完全闭合,可以通过调整睡眠,充分的睡眠有助于身高的发育,尽量补充维生素D和钙质,多喝牛奶,多吃鱼类、肉类,多晒太阳,有助于钙的吸收,多进行跳跃等促进身高发育的运动,这样有助于身高的增长。
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要如何在
20岁
后继续
长高
?
答:
20岁还是有长高的空间的,但会长的比较缓慢
。一般到23、4岁停止长高,促进身体长高需要注意以下几个方面:(1)充足均衡的营养,特别要适当补充动物性蛋白,以求最佳的蛋白质生物利用率,能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收,每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。(2)坚持体育锻炼,注重劳逸结合,心情愉快...
20岁
男生
还能长高吗
?
视频时间 00:45
20岁
还有
长高
的可能吗
视频时间 00:45
我现在
20岁
,还能不
能长高
啊,有什么方法
答:
20岁
左右的人仍然有一定的生长潜力。尽管这个年龄段的自然生长速度已经放缓,但通过采取一些方法和保持健康的生活方式,还是有可能实现身高的增长。以下是一些建议:1. 保持健康的饮食:摄入充足的营养,包括蛋白质、钙、磷和维生素D等,有助于维持骨骼和肌肉的健康。富含钙和维生素D的食物,如牛奶、酸奶、...
20岁
还有希望
长高吗
?
视频时间 00:45
今年
20岁
了 男生
还能长高
5cm吗?
答:
男生
20岁还能长高
。男生的骨骺线闭合年龄一般为20-22岁左右,通常会根据个人的营养状况、基因遗传以及骨骼生长发育等原因存在两岁的误差,所以男生20岁还能长高。影响长高的因素很多,遗传是决定身高的重要因素,年龄、性别影响骨骼闭合时间,从而影响最终身高。长期营养不良尤其是蛋白质、钙、铁等元素的缺乏,...
快
20岁
净身高1米8
还能长高吗
?
答:
快
20岁
净身高一米八,正常
还能长高
。人的发育大概可以到22岁,通常这个时候骨骼已经成型,身体不会再长高,这个时候往往会横向发展;不过净量一米八,对大部分人来说,这个身高已经足够了,中国人的平均身高也就174cm左右,一米八已经跟不错了;所以还有长高的可能,但是这个身高已经足够了。
20岁
以后还会
长高吗
?
视频时间 00:45
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