感光水果有以下这些：
柠檬、柑橘、芒果、菠萝等。
感光水果是指含有某些能够吸收阳光中的紫外线并转化为能量的特殊成分，如丰富的铜、铁等金属元素的水果。这些水果中的某些成分如维生素C和抗氧化物质，对肌肤有保护和修复作用，但同时也要注意，对于部分人群来说，过多摄入感光水果可能增加皮肤对阳光的敏感性。下面详细介绍几种常见的感光水果：
柠檬：柠檬是感光水果之一。它含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于肌肤的抗氧化和修复。但是，由于柠檬的感光性较强，食用后晒太阳可能增加皮肤晒黑的风险。
柑橘：柑橘类水果如橙子、柚子等也是感光水果。它们富含维生素C和其他抗氧化物质，有助于改善皮肤状态。但同样地，摄入后需要注意防晒。
芒果：芒果是一种热带水果，含有丰富的维生素和矿物质。由于其含有较高的铜元素，芒果也被归类为感光水果之一。适量食用芒果可以滋养肌肤，但过量食用并晒太阳可能会增加皮肤的敏感性。
菠萝：菠萝含有一种叫做溶酶的酶类物质，这种物质有助于促进消化和改善肌肤状态。同时，菠萝也含有一定的感光成分。因此，食用菠萝后晒太阳需要特别注意保护皮肤免受紫外线伤害。
除了以上几种常见的感光水果外，还有其他一些水果也可能属于感光类，如木瓜等。对于对阳光敏感的人群来说，食用感光水果后更需要注意防晒和保护皮肤。