生完宝宝后，可以采取以下一些方法让子宫快速恢复。
🤱亲喂
坚持亲喂可以刺激子宫收缩，延缓女性衰老速度，对子宫的保养是很重要的。
🚫不要憋尿
产妇不要长时间憋尿，由于长时间的憋尿会使膀胱增大，妨碍子宫收缩。
💆♀️腹部按摩
生产后，可以在医生或护理师的帮助下，对腹部进行顺时针按摩，来刺激子宫收缩。其次，妈妈还可以通过腹式呼吸帮助子宫恢复到原来位置。
🏃♀️多活动
产后多活动可以帮助恶露排出，但要注意身体状况，不要过度运动。
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🤱亲喂
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🚫不要憋尿
产妇不要长时间憋尿，由于长时间的憋尿会使膀胱增大，妨碍子宫收缩。
💆♀️腹部按摩
生产后，可以在医生或护理师的帮助下，对腹部进行顺时针按摩，来刺激子宫收缩。其次，妈妈还可以通过腹式呼吸帮助子宫恢复到原来位置。
🏃♀️多活动
产后多活动可以帮助恶露排出，但要注意身体状况，不要过度运动。