打开支付宝并登录到您的账户。在支付宝页面找到“余额宝”选项，点击进入。在余额宝页面，您可以在下方看到“转入”和“转出”选项。点击“转入”。在转入页面，选择转账方式。如果您的支付宝已经绑定了用于转账的银行卡，那么直接选择转账方式；如果没有绑定，则需要点击“添加银行卡”并按照提示输入银行卡卡号等信息进行绑卡操作。输入要转账的金额，然后点击“确认”。最后，输入支付宝支付密码，资金就会从银行卡转入到余额宝中。
完成转账后，您可以在余额宝页面查看额度情况，并且每天都可以看到收益。当您需要提取资金时，可以通过余额宝页面的“转出”选项将资金转到您的银行卡。转出操作同样简单，只需输入转出金额并选择转出方式（快速到账或普通到账），然后点击“确认”并输入支付宝支付密码即可完成操作。
请注意，余额宝目前对接的是天弘基金，虽然尚未发生过亏损，但任何投资理财都存在风险，包括余额宝。