一年大约有250个工作日。自1995年5月1日起，中国实行每周工作5天（周一至周五），每日工作8小时的工时制度。以下是工作日的计算方法：
1. 年工作日：365天 - 104天（休息日）- 11天（法定节假日）= 250天
2. 季工作日：250天 ÷ 4季 = 62.5天/季
3. 月工作日：250天 ÷ 12月 = 20.83天/月
工作小时数的计算方法为：以月、季、年的工作日乘以每日的8小时。
关于工作日及休息日的法律规定如下：
1. 每一周的法定工作日为5天，周六和周日为工休日。
2. 全年的法定工休日为104天（12个月所有的周六和周日）。
3. 全年的法定节假日为11天（包括元旦1天、春节3天、清明节1天、五一劳动节1天、端午节1天、中秋节1天、国庆节3天）。
4. 一年的法定工作日为365天 - 104天法定工休日 - 11天法定节假日 = 250天。
5. 每一个季度的法定工作日为250天 ÷ 4季 = 62.50天。
6. 每一个月法定工作日为250天 ÷ 12月 = 20.83天。
7. 每一天的法定工作时间（小时数）为8个小时。
8. 每一周的法定工作时间为5天/法定周工作日 * 8小时/法定日工作时间 = 40个小时。
9. 每一个月的法定工作时间为20.83天/法定月工作日 * 8小时/法定日工作时间 = 166.64个小时。
10. 每一个季度的法定工作时间为3个月 * 166.67小时/法定月工作时间 = 500个小时，或62.50天/法定季工作日 * 8小时/法定日工作时间 = 500个小时。
11. 每一年的法定工作时间为12个月 * 166.67小时/法定月工作时间 = 2000个小时，或250天/法定年工作日 * 8小时/法定日工作时间 = 2000个小时。
12. 每一个月的加班时间，法定为36个小时。
13. 每一个季度的加班时间，最多为3个月 * 36个小时/法定月加班时间 = 108个小时。
14. 一年的加班时间，最多为12个月 * 36个小时/法定月加班时间 = 432个小时。
15. 每一个月可用于工作的时间，允许为166.67小时/法定月工作时间 + 36个小时/法定月加班时间 = 203个小时。
16. 每一年可用于工作的时间，允许为2000小时/法定年工作时间 + 432小时/年加班时间 = 2436小时。
以上内容参考自百度百科-工作日。
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