生日应送桃子和苹果这种寓意很好的水果，相信收到的人一定会很开心。
1、桃子：
寿桃寿桃，长寿安康。桃子本身作为水果甜、鲜、纤维素含量高，含有维生素E，抗氧化抗衰老，果糖有滋补强身的作用，特别是纤维素对老人的常见病如动脉硬化，便秘都有好处。
2、苹果：
平平安安，快乐安康。苹果素来就享有“水果之王”美誉，果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。苹果中的维生素C是 心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。
3、葡萄
葡萄与大多数作物类似，其生长所需营养元素，大约有17种：碳、氢、氧、氮、磷、钾、钙、镁、硫、铁、锰、锌、铜、硼、钼、氯、钴。
4、火龙果
火龙果不仅味道香甜，还具有很高的营养价值，它集于水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身。不但营养丰富、功能独特，很少有病虫害，几乎不使用任何农药都可以正常生长。因此，火龙果是一种绿色、环保果品和具有必定疗效的保健养分食品。
5、香蕉
香蕉延年益寿，老少皆宜，是减肥者的首选。其适宜发热、口干烦渴、喉癌、大便干燥难解、痔疮、肛裂、大便带血、癌症病人及放疗、化疗后食用；适宜上消化道溃疡、肺结核、顽固性干咳者食用；适宜饮酒过量而酒酲未解者食用；适宜高血压、冠心病、动脉硬化者食用；同时，对便秘、消化不良等症状，有良好效果；适宜脂肪痢和中毒性消化不良者食用。
生日礼物选择技巧：
1、不要贵的，只要对的
送礼品，不一定贵的才能打动人心，只有契合收受者的心意，礼品送的有价值，挑选礼品也是一门学问。
2、不要传统，要创意
这是一个张扬个性、追求创意的时代，礼品也一样。在传统礼品充斥眼球，长时间的视觉刺激之后，消费者早已产生了审美疲劳。送人创意礼品，一般礼物的欢受迎度远亚于别出心裁的创意礼品。
3、不要俗套，要内涵
比礼品本身更有价值的，往往是礼品所赋予的含义。比如用玫瑰的炽烈象征爱情，水杯暗含“一辈子”代表承诺，巧克力的味道寓意着甜蜜浪漫……
每种礼品都有其背后的含义。你是否送对了礼物，完美的传达出自己的情谊了呢？在推荐礼品的同时，赋予了礼物更层次的内涵。使得消费者更加理解礼品，也避免了送错礼的尴尬。
以上内容参考：百度百科-生日礼物
选择生日礼物时，要考虑到收礼人的喜好、兴趣和需求。以下是一些建议，帮助你选择合适的生日礼物：
1. 实用性礼物：可以送一些实用性较高的礼物，如电子产品（如智能手机、平板电脑、耳机等）、厨房用品、家居用品等。
2. 体验类礼物：可以为收礼人安排一次特别的体验，如SPA、按摩、美食体验、旅行等。
3. 个性化礼物：可以挑选一些具有个性化特点的礼物，如定制的手机壳、刻有名字的饰品、个性化艺术品等。
4. 兴趣爱好相关：了解对方的兴趣爱好，选择与之相关的礼物，如书籍、音乐、电影、艺术品、运动器材等。
5. 时尚潮流：可以挑选一些时尚潮流的礼物，如服饰、包包、鞋子、饰品等。
6. 电子娱乐：可以送一些电子娱乐产品，如游戏机、电子书、电影票等。
7. 护肤品/化妆品：可以挑选一些高质量的护肤品或化妆品，但要注意了解对方的肤质和喜好。
8. 健康养生：可以考虑送一些与健康养生相关的礼物，如按摩器材、保健品、茶叶等。
9. 书籍：如果对方喜欢阅读，可以为他们挑选一本好书，或者送一个电子书阅读器。
10. 绿植/花卉：送绿植或花卉作为礼物，既美观又环保，可以装饰家居环境。
请根据收礼人的个性、喜好和需求，选择合适的生日礼物。同时，礼物的价值和包装也要恰当，避免过于奢华或简陋。在送礼时，附上一张贺卡，表达你的祝福和心意。