解决Excel表格卡顿问题的方法有多种，以下是一些可能的解决方案：
硬件清理。如果电脑的内存和硬盘空间不足，或者长时间使用导致硬件过热，可能会影响Excel的运行效率。此时，你可以考虑对电脑进行清理，例如清理垃圾文件、卸载不需要的程序、整理磁盘碎片等。
使用简化公式。如果表格中使用了过于复杂或大量的公式，可能会使Excel运行缓慢。此时，你可以考虑简化公式、拆分公式或减少公式的使用数量。
版本升级。如果你当前使用的Excel版本过于老旧，可能会因为功能限制而造成卡顿。此时，你可以考虑升级到更新的版本，以便获得更好的性能和更多的功能。
缩小数据范围。如果表格中包含了大量的数据，可能会使Excel运行缓慢。此时，你可以考虑缩小数据范围，例如通过筛选、删除不需要的数据或使用数据子集。
删除或隐藏不需要的工作表。如果表格中包含了不需要的工作表或者隐藏了大量工作表，也可能会影响Excel的运行效率。此时，你可以考虑删除不需要的工作表或者将隐藏的工作表取消隐藏。
使用实时预览。在某些情况下，Excel的实时预览功能可能会导致卡顿。此时，你可以考虑取消勾选“启用实时预览”功能，以提高Excel的运行效率。
卸载并重新安装Excel。在极端情况下，如果以上方法都无法解决问题，可以考虑卸载Excel并重新下载安装。这样可以清理掉可能存在的垃圾文件或者损坏的组件。
以上方法可以根据具体情况选择使用，也可以多种方法同时尝试，以解决Excel卡顿问题。