一个男生一米七八的身高,标准体重应该是多少?

Question

如题所述

Answer 1

1. 一米七八的男性按照世界卫生组织推荐的标准体重计算方法，其理想体重可以通过身高减去100后乘以0.7来估算，即178cm - 100 = 78cm，78cm * 0.7 = 54.6kg。因此，标准体重的正常范围是正负10%，即在49.1kg至60.1kg之间。
2. 对于一米七八的男性来说，正常的体重范围应该在49.1kg至60.1kg之间。如果体重超出这个范围，就需要注意身体健康状况。
3. 若体重超过60.1kg，则属于超重；如果超过68.6kg，则可能被诊断为肥胖。低于49.1kg则被视为偏瘦，而低于54.9kg则可能被认为是消瘦。
4. 对于体重超出正常范围的男性，建议及时到医院进行全面的身体检查，以便找出潜在的健康问题并采取相应的治疗措施。
5. 对于超重的男性，建议调整饮食习惯，减少高热量、高脂肪和高糖分食物的摄入，增加蔬菜和水果的摄入，保持饮食均衡，并增加适量的运动，保证充足的睡眠，培养健康的生活习惯。
6. 对于体重过轻的男性，应该注重营养均衡，确保摄入足够的蛋白质和维生素，特别是那些富含营养的食物。如有必要，应到医院进行体检，以确定是否有潜在的健康问题，并接受专业的治疗建议。