我特想减肥...可是就是上半身比较瘦,下半身胖.怎么减啊

Question

如题所述

Answer 1

慢跑~跳绳~都是锻炼腿部的~如果你选择了用运动来减腿部的话~你一定要坚持的哦~否则是看不到效果滴~还有量也要达到~一般一次要运动满30分钟才会有效~

楼上的说的是静态运动~做20分钟就够了~但可以多做一次~反正最重要的就是坚持到底拉~希望你能减肥成功!!!^0^(我也在减肥中哦~)

Answer 2

咱俩一样一样得，好办法就是没事就走，上班早下两站，下班早下两站，步行。。。还有就是睡觉前躺床上把腿贴墙上20分钟，90度角。