吃什么可以加速新陈代谢？

报纸说胡萝卜汁可以瘦身，因为可以提高新陈代谢速度，真的吗？

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第1个回答 2006-08-24

听说过多运动可以加快新陈代谢！别的没听说过！

第2个回答 2006-08-24

自由水和新成代谢有重要关系，多补充水分。但不能过多，不然会水中毒。本回答被网友采纳

第3个回答 2006-08-24

多喝水!!!!!!!!!!!尿就多

第4个回答 2006-08-24

吃泻药...不知道行不行~

第5个回答 2020-03-04

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新陈代谢慢要吃什么才可以快点答：1、葡萄柚、芹菜 葡萄柚可以加快新陈代谢的速度，帮助身体燃烧更多的热量，葡萄柚可以延长消化的时间，从而增加了饱腹感，另外里面含有的膳食纤维能够稳定血液中的血糖水平。芹菜里面含有的卡路里很少，当进入肠胃道里面就会燃烧卡路里。2、全谷物、绿茶 全谷物里面含有的脂肪很低但是却拥有丰富的矿物质、维生素...

吃什么新陈代谢最快答：2、高纤维谷物。《美国饮食协会期刊》上的一项研究显示，食用谷物早餐的女性体重超重的可能性要低30%。高纤维的谷物不仅能加快新陈代谢速度，而且也能延缓消化速度，让人的饱腹感时间延长。3、瘦肉。体内缺铁会导致新陈代谢变慢。瘦肉富含铁，因此平时注意多摄取牛肉、猪肉等瘦肉，促进新陈代谢。4、水。

吃什么能促进新陈代谢?哪些食物有促进新陈代谢的作用?答：花生也不能吃得过多,因为花生同时也是一种高热量的食物.此外,加速新陈代谢,学会用水来充当开胃菜,在早餐前可以饮用两杯清水.有研究发现,每天喝8-12杯水的人,比那些喝水少于4杯的人,有更高的代谢率.2、提升新陈代谢的方法◆1.有氧运动是提升代谢最快速的快捷方式。增加运动的质与量的确是加速新...

吃什么新陈代谢快答：1. 高蛋白质食物：蛋白质是身体构建肌肉、组织、酶和激素的基本成分，它对于身体的修复和再生至关重要。摄入足够的蛋白质有助于加速新陈代谢。鱼肉、鸡蛋、奶制品等都是优质蛋白质的来源。2. 辛辣食物：辛辣食物中的辣椒素能刺激味觉，促进消化液分泌，从而提高新陈代谢。适当食用辣椒、胡椒等，有助于...

新陈代谢慢吃什么答：新陈代谢慢应该多吃高纤维食物、辛辣食物、富含优质蛋白质的食物以及适量运动。1. 高纤维食物：对于新陈代谢较慢的人来说，摄入足够的高纤维食物是非常重要的。高纤维食物如蔬菜、水果和全谷类食品能够促进肠道蠕动，有助于消化和排泄，从而加快新陈代谢。如胡萝卜、菠菜、燕麦等。2. 辛辣食物：辛辣食物...

吃什么可以促进新陈代谢答：1、蛋白。美国芝加哥营养学家大卫格洛托说，蛋白富含支链氨基酸，能够为新陈代谢“添油加火”。而且鸡蛋是富含蛋白质和维生素D的，所以有利于保持营养均衡。2、瘦肉。人体内缺铁会导致新陈代谢变慢的。而瘦肉富含铁，所以平时注意多摄取牛肉、猪肉等瘦肉，促进新陈代谢。瘦肉中的含脂量并不高，而且含有...

吃什么水果促进新陈代谢答：苹果含有大量的钾，可以促进体内多余钾盐，进而维持血压的正常，还能防止消肿，另外，苹果还是加快新陈代谢减肥的好帮手，热量低而且容易有饱足感。4、香蕉香蕉含有丰富的钾元素，钾能通过调节体内水的平衡，来加快新陈代谢速度，有利于消除消肿，而且，香蕉的润肠效果很好，便秘的人吃吃香蕉可以促进排毒。...

吃什么食物加快新陈代谢?答：1、柑橘类水果 橙子、柚子、柠檬和酸橙中含有的维C有助于加快脂肪的代谢速度，对减轻体重有益。2、浆果浆果含有大量膳食纤维。一杯覆盆子含有高达8克的膳食纤维，而热量仅为60千卡。草莓、黑莓和蓝莓也是膳食纤维的良好来源。3、高纤维谷物 高纤维的谷物不仅能加快新陈代谢速度，而且也能延缓消化速度，...

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