早上不能空腹吃水果。水果却要在饭前吃比较好。到底早饭前吃水果,还是早饭后吃水果?我也是醉了。回答最好分析一下。
很多人喜欢饭后马上吃水果。要知道,饭后马上吃水果容易形成胀气,日久还会导致消化功能紊乱,因为水果中含有不少的单糖类物质,极容易被小肠吸收。此时由于人刚吃完饭,食物进入胃里,必须经过1-2小时消化,然后才被慢慢排出,这样,饭后吃进的水果就会滞留在胃里,停留过久就会引起腹胀,腹泻或产生便秘。因此,一般在饭后2小时或饭前1小时吃水果才好。
追问要是饭前一个小时吃,早饭也是空腹啊。……
追答额。。。。。这个。。。
追问是吧,纠结吧。
追答纠结
早上吃水果是黄金时间。
追答😒听谁说的。