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萝卜腿怎么减，用什么方法
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第1个回答 2020-02-14
一简单的方法：每天上下班步行，晚上吃点稀的。如果距离远的话，可以推着自行车走一段骑一段，或者到有一定距离的汽车站坐汽车。这是我的亲身经历，我从208斤减到现在的160斤，至今没有反弹。如果能给你一点启发，我将非常高兴。
相似回答
想要告别
萝卜腿,哪些
拉伸动作最实用?
答：
1、单腿手倒立后弯
这个体式融合了力量和柔韧性，能够缓解肌肉紧张，促进头部血液循环，放松身心，有助于锻炼手臂、腹部肌肉，消除多余赘肉，紧致线条，通过腿部拉伸，也有助于矫正不良腿型。A.平躺于地面上，双腿微微打开向前伸直，双手肘弯曲贴地放于肩部两侧，调整呼吸。B.头顶百会穴轻触地面，踮起脚...
减掉萝卜腿
的简单
方法
答：
减掉萝卜腿的简单方法 方法一：
脚的前端置于高起的平台上,脚尽量往下压. 2.然后小腿用力向上踮起,令整个人提高. 有节奏地重复这套动作
,做20-30次,尽量使劲踮起,下压,做到有点酸痛效果更好.可以一只手扶支撑物上,以保持平衡.方法二：.躺在地上,脚向上伸直与身呈90度,以一条长形毛巾跨过脚背,...
有啥法子
减掉萝卜腿
?
答：
瘦萝卜腿方法二：慢跑
慢跑是非常好的有氧运动，它能够协调身体各个肌肉组织，燃烧脂肪层，那么小腿随着身上脂肪的减少，自然而然慢慢纤瘦，但效果可能没有腰部和臀部那么明显，需要耐心。瘦萝卜腿方法三：
穿高跟鞋
经常穿平底鞋的人换穿高跟鞋
，经常穿高跟鞋的人换穿平底鞋，都可以减小腿。原理是：改变了...
萝卜腿怎么
变细变直?
答：
推荐一个很有效的瘦腿局部运动
，晚上睡觉之前在床上做几分钟蹬空中自行车。
躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状
，杂志上说做十几下就行，我每天都做300下!做完以后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下，这个方法对大腿根部的肉很有效果。跳绳消除萝卜腿 跳绳能够使腿部得到充分的锻炼，帮助促进热量的...
萝卜腿怎么减,用什么方法
答：
一简单的
方法
：每天上下班步行，晚上吃点稀的。如果距离远的话，可以推着自行车走一段骑一段，或者到有一定距离的汽车站坐汽车。这是我的亲身经历，我从208斤
减
到现在的160斤，至今没有反弹。如果能给你一点启发，我将非常高兴。
减大腿
有
什么妙招
?
怎么减去萝卜腿
答：
减
大象腿（
萝卜腿
）的
方法
第一，胜利v型腿，可以让大象腿很快的消瘦。躺在地面上，双手得放在骨盆处，双腿向上抬起，垂直于地面，脚尖绷直，使上半身不动，双腿向两侧打开形成一个v字形，停留数秒，然后回到并拢姿势。第二，倒踩脚踏车，利用腰部的力量将屁股撑起，双脚在空中踏步，要注意手部摆放的...
小腿很粗怎么减?
怎么减掉萝卜腿
?
答：
怎么减掉萝卜腿？一.小腿粗怎么减1.先侧卧后
按摩
瘦小腿，用胳膊肘支起上半身；两腿并拢，小腿、脚尖用力绷紧。抬腿，用力抬至极限（切记绷脚尖），另一侧腿保持不动；还原，反复做5次。换方向侧卧，重复动作。2.利用坐椅子时按摩瘦小腿：每晚临睡前抽出一点点时间就可以，半坐在椅子上，右脚置于左膝...
什么方法
可以消灭
萝卜腿
?
答：
1、快速瘦腿的
方法
一、半脚尖式特色功效这个
方式
是
萝卜腿
的“致命杀手”，我们都知道肿胖的萝卜腿一直都是破坏我们优美腿型的主要凶手，而且想要瘦萝卜腿难度却非常大。半脚尖式可以修饰小腿曲线，刺激下半身血液循环，不但可以预防腿肚抽筋，还能改善腿部胀气，降低腿部静脉栓塞发生的机会。练习秘诀每天最好...
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