不能吃辣的人怎样锻炼自己吃辣的能力？

Question

如题所述

Answer 1

到超市买入一些广式辣椒酱，这样子味道比较清淡，每次吃饭或者吃面条的时候掺点进去。吃什么都加一点，逐渐的，可以直接生吃广式辣椒酱了，有一点辣椒底子了。其次，进行进阶训练。普通辣椒酱已经适应了，可以尝试下馆子进行训练了。到一些粤湘双菜式餐厅，点辣椒菜，微辣的进行尝试，看看自己能承受的量。根据自己的实际，逐级加大辣椒等级，直到自己感觉到吃辣能力有了极大提升。

Answer 2

进行吃辣训练之前。先了解自己的身体状况。各种不适合吃辣的体质千万不要尝试，如高血压、红眼病之类的疾病患者或一些慢些病患者。千万不要尝试突破自己，辣椒是有火气的，会使得整个身体很燃的。

Answer 3

二十几年前，我几乎不吃辣椒，只吃大葱、大蒜和洋葱之类的。后来，因为工作的原因，到了现在这个朝鲜族特色非常浓郁的县份。当初刚到这里的时候，觉得非常不习惯，因为这里的人无论是汉人还是朝鲜族人，饮食里都会有辣椒的成分。我自己在家里做菜几乎不放辣椒的，可是在外面是无法自主做出选择的。所以就只能随着吃一点儿，慢慢的也就适应了。从微辣到浅辣，再到中辣，最后到现在的重辣也都能吃的进去。所以，想要提高自己吃辣的能力，就从微辣开始，慢慢的加大摄入量即可。当然，如果吃不惯辣椒，可以吃一点儿大蒜和洋葱，对身体也都很好。青辣椒吃不了就买一点儿辣椒面炸辣椒油吃，既香又能调动起胃口，还很好吃。只是要注意量，吃多了也会上火的哦！

Answer 4

一个不吃辣的人如何提升自己吃辣的能力，这个就是要每天都吃辣，从微辣开始，或者用辣的菜在凉开水里洗洗再吃，吃各种辣的美食，去各种湘菜馆，川菜馆里吃，不要见到不辣的，看到的都是辣的，辣的时候可以喝点冰的下火的饮料。时间长了自然就会吃辣，然后到喜欢吃辣，到无辣不欢，到无辣不吃。多去吃辣的地方旅游，创造吃辣的环境。

Answer 5

所谓“吃辣的能力”，无非就是让人逐渐辣椒素。其实，含辣椒素的食物很多，不仅辣椒里有辣椒素，其他如葱、姜、蒜、韭、桂皮、胡椒、咖喱等调料中都有辣椒素，因此，先轻后重、循序渐见来适应辣味是比较好的方法。这些东西里，可能由于很多人其实挺挑食的，并不会全盘接受。幸好辣味食物的种类不少，慢慢来就可以。