脖子僵硬疼痛怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

脖子僵硬疼痛是颈椎病的一个常见表现，颈椎病可以表现为长时间低头或者长时间面对电脑、玩手机等动作后脖子僵硬疼痛。
如果出现这种情况，首先建议到医院进行影像学检查，明确颈椎脊髓、神经根有无受压，脊椎骨质有无异常改变。
早期可以保守治疗，避免长时间低头或者长时间固定姿势，定期活动颈椎，不要突然转头。可以适当做手法按摩、理疗等治疗，绝大部分可以逐步缓解。但如果出现了四肢麻木，疼痛，行走不稳，则一定要到医院专科处理，以防疾病加重。

Answer 2

Answer 3

颈部僵硬，应考虑是颈部肌腱损伤状态。这和长期坐姿不当，外伤等引起的有关，应考虑局部检查，损伤的肌腱会发硬，有压痛。可以做按摩，牵引等调节。平时注意坐姿，适当运动。避免久坐。

Answer 4

如果不伴百有手臂麻木、头痛头晕的话，多半是由于长时间处于低头姿势 （如伏案工度作、打牌、做家务、十字绣、织毛衣、上网等活动）版引起的肌肉疲劳，继而出现肌张力过高。最简单的处理方式就是尽量减少上述活动，适量仰头休息，配合热权敷。

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Answer 5

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