减肥期间能吃面包或馒头吗？

Question

如题所述

Answer 1

不能吃面包。面包热量巨高。馒头可以吃。每天早上配牛奶或豆浆。豆浆有紧肤作用。（如果会痛经者不宜每天喝）

Answer 2

多饮水，少喝汤。血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。
馒头、面包是可以的。

Answer 3

同上，馒头米饭这些淀白色淀粉食物吃多了不利于减肥，还是燕麦比较好~~