最基本的就是要多穿一点啊，看着那些穿着单薄衣裳的小仙女儿们，我就感觉我的老寒腿在颤抖。大冬天的，还是保暖最重要。况且漂亮跟穿的暖和并不冲突啊。又不是走红地毯，不要太苛刻自己了。
加绒是一定要的，加绒的打底裤，加绒的内搭，抵御寒冷的最佳武器。跟那些要烧的暖宝宝来说，穿的暖和才是最简单可行的。要是出门怎么办？暖手宝冷了是不是就不知所措了，并且暖手宝只能温暖局部，整个身体的温度很低，依旧寒冷。
秋衣秋裤是好东西，加厚内搭走起，大棉袄，大衣，霸气的穿搭可以很温暖，也可以很时尚。
对那些特别怕冷的女孩子来说，暖身贴也是一个不错的选择，但是一定要买正规厂家生产的合格产品，与此同时，还要注意的就是不要长期过度依赖暖身贴，可能会让自身的调节系统受到影响。
多喝热水，一到冬天，我就比较喜欢和热水，听温暖的，抱着自己的保温杯，泡上一杯热茶，感觉很不错哦。
女人由于天生的身体比较虚弱，所以在冬天的时候一定要注意防寒保暖。冬天的时候多穿一些保暖衣之类的东西，不要因为觉得麻烦或者是为了显示自己苗条而一天到晚的受冻。因为这样的话很容易造成女性身体内的内分泌紊乱之后，有可能导致不孕不育或者是其他疾病。如果自己经常在户外的话，就尽量给自己多带一个帽子和围巾，而且下半身的话也尽量的要穿厚实一点，总之有一点是只能热着不能冷着。
另外一方面，在冬天的时候也要学会在饮食上面进行保养。冬天的话条件允许可以经常吃一些羊肉炖萝卜之类的，这些东西都本身是具有大补的。所以女人如果经常吃的话，可以暖一下自己的身体，另外平常的话不要吃太凉的东西，多喝一些小米粥或者是五谷杂粮之类的，这些东西对女性的身体都是非常有效的。
冬季的是非常冷的季节，女人暖身可以借助暖宝宝，隔着衣服贴在肚子上，可以有效的预防寒气，也可以让女性在经期期间肚子好受一些。
冬季的时候，最为重要的就是脚的保暖。俗话说“脚寒寒全身”。所以说，要想身体不冷，注重脚的保暖是很重要的。一双雪地靴在冬天是必不可少的，可以有效的抵挡寒气的侵入。如果普通的雪地靴还是觉得冷的话，可以入手一双UGG的雪地靴，抗寒能力可是很棒的。
另外，购买冬季打底裤时，一定要选择加绒加厚、紧身弹力，这是保暖必备的，贴身又不臃肿，穿着非常舒服不紧勒零束缚，活动自如。
多喝温水，养成随时喝水的好习惯，是对抗寒冷的最好方法，也可以用淡茶、牛奶、蜂蜜等流质饮品替代，或者在饭前来喝碗清汤，以保持体内的水分。另外，女人在冬天里要以健身来替代减肥，适当的吃一些肉食是可以抵抗风寒的。
许多女性在冬天时，无论穿得多保暖都会感觉手脚冰凉，据说血液循环功能变差，血液无法循环至手脚，所以才会导致手脚冰凉，对于如何暖身，有以下建议：
1、坚持泡澡泡脚。每天睡觉前坚持用热水泡澡和泡脚，有利于改善身体内血液循环，若条件允许的话可以在水中加入生姜、盐等；除此之外，还可以多按摩脚，刺激脚某一反射弧，刺激血液循环畅通。
2、大步疾走。许多上班的女性，在平常时久坐不动，就会导致血液不循环，自然会引起手脚冰凉，所以在平常工作时，多站起来走动走动，当然仅仅这样是不够的，最好上下班的时候能够大步疾走，就是加快走路速度，并且加大手臂摆动幅度，看似简单，却无形中增加了许多的运动量。
3、多吃姜糖、多喝红糖水，少吃凉性蔬果，例如：西瓜、生菜、木耳等，常说女性经期要多喝红糖水，其实，平常也可以多吃姜糖，多喝红糖水，因为姜糖和红糖水有驱寒的效果，且加快血液流动。
女人冬季应该如何去暖身，这个正是当下我们女人正在讨论的话题，女人多体寒，尤其是生过孩子的妇女，一到冬天，容易手脚冰凉，我这季节常常上床两个小时才会身子发点暖，每晚我都要用热水去泡脚，这样可以促进睡眠，也更好的可以将温度从脚下传送到浑身。脚一当暖了，就会全身有暖气，促进了全身的血液循环，所以，女子在冬季一定要把脚捂好。这点是非常重要的，脚是要保暖的最关键的地方。还有种保暖的方法就是，在晚上上床前，我会提前打开下电热毯，开到晚上12点再把关掉，这样可以让自己身子暖起来了，电热毯开得太久，又害怕会让自己上火，通常两三小时就够了。不用开得太久。或者，还有把电热捂子放在脚下，这样保证脚的温度，一夜全身都会暖暖的。冬天，方便时还可以把电宝宝带在身上，这样还可以捂手，多吃点暖性的食物，比如吃火锅和羊肉，牛肉，多吃点姜，这些都是女性身体有帮助的，可以抵抗女子身体的寒气。多喝热火，多喝红糖水，姜水，这都是对身体很有帮助的。生过孩子的妇女更是要保重身体，长期寒气就会造成身体体质的大幅下降，容易引起其他的病发症。那样后半生或老年身体就更不好了，对于女子冬天的保暖是特别要注意的，也可以多做有氧运动，多按摩手部，多活动，多泡澡，这些都是女子冬季的保暖方法,出门多穿衣服，羊毛裤，羽绒服等等。（作者，齐帆齐，qfq1818)
