剩饭别再倒了，简单几步在家蔬菜饭团，大人孩子都爱吃，怎么做呢？

Question

如题所述

Answer 1

日常生活中，我们吃完米饭，难免会剩下一些，妈妈们总是为这些剩饭发愁，因为没有人愿意吃，其实剩下的米饭巧制作，也可以给人焕然一新的感觉。我们家每次中午留下的熟米饭，都会给宝贝做一顿丰富的辅食，而且我会用饭团神器，摇一摇做成可爱的饭团，造型十分可爱，圆溜溜的，是宝宝很喜欢抓握的一种手指辅食，一口一个，吃的开心的不得了。有时候，小家伙也会好奇的想拿起来自己摇一摇， 好吃又好玩。 

饭团是韩国人日常饮食中不可缺少的一种文化，做法很多，今天我们也教你一种非常简单的韩式牛肉杂蔬饭团，有荤有素还有饭，可算是营养齐全了，一起来看看做法吧。

原料：酱牛肉、菠菜、胡萝卜、青椒丁、芝麻

做法：

1、菠菜水焯，挤干水分，切丁，其余材料也切丁

2、蒸好的米饭里放入芝麻，香油，盐，拌匀，然后平铺上菠菜 

3、锅中热油，放入牛肉，胡萝卜丁，青椒丁，滴少许酱油，少许盐，煸炒1-2分钟 

4、关火，把料倒入米饭，趁热拌匀 

5、戴上一次性手套，开捏，呵呵，什么形状都可以 

小贴士：

1、别放入太多盐，如淡，可搭配蒜茸酱

2、你还可以在米饭中间加入你喜欢的原料，比如：紫菜碎末，腌制的萝卜丁，鸡蛋条，酸豆角或者蛋黄酱等等

3、也可以用牛肉末，炒香做底料

怎么样，做法还是非常简单的，无论当作早餐还是晚餐都很好，前后做好不到10分钟，早上还可以带在路上吃。感兴趣的可以做的试试。                                                

Answer 2

首先买一些紫菜和海苔，把海苔切成长条状，再把米饭蒸熟，拿出来把米饭放在海苔上，再加上一些另外的配料，比如肉松，黄瓜，卷起来就行了。

Answer 3

准备好蔬菜和饭，将蔬菜切成丝和饭搅拌到一起捏成团，再放一点调料即可。

Answer 4

将胡萝卜丁、西兰花丁、黄瓜丁、米饭、海苔一起下锅翻炒，加入生抽、味淋、盐炒至入味，随后手上戴上一次性手套，将食材捏出饭团的样子，摆入盘中就可以吃了。