家里面的老人可能因为以前的生活不是很好，所以都落下了很多大大小小的病，其中腰痛是最为明显也是最为难受的，你们知道该如何让老人缓解这类疼痛吗，快来跟我学习学习吧。
(1)腰椎长期过度活动和负荷，姿势不当，可引起腰肌和韧带劳损和老化，造成腰椎间盘退行性改变，腰椎过早骨质增生可刺激或压迫邻近组织，导致腰腿痛症状。(2)内分泌紊乱对骨代谢有直接影响。例如，当性激素的分泌减少，或肾上腺皮质激素的分泌过多，或甲状腺的异常分泌可引起骨质疏松，韧带和关节囊松弛，导致腰痛和腿痛的症状。(3)腰椎退行性改变：中老年人常见的退行性改变主要包括腰椎增生性脊柱炎、腰椎间盘突出、下腰椎不稳、脊柱后凸畸形、腰椎管狭窄、黄韧带肥厚等。所有这些都会导致腰痛、腿痛和活动受限。
缓解中老年人腰腿痛的方法(1)坐在椅子上时，最好有靠背，同时可以抬起脚来抬高膝关节；当你坐在没有脚垫的高椅子上时，你可以交叉双腿。哪条腿不重要，只要感觉舒服就行。(2)坐在地上时，臀部下方应加垫。坐在地板上会增加腰部骨骼和肌肉的负担。不要长时间坐在太低的椅子和又软又低的沙发上。在这种坐姿下，倾斜的姿势会改变脊柱的生理曲度。(3)床优选为硬床或棕色床。不要长时间躺在柔软的床上，因为这会使脊柱处于不正常的姿势，并引起姿势性下腰痛。(4)老年人应尽量不要将重物抬到他们够不着的地方。如果你真的想搬重物，你应该注意蹲下，在举起它们之前做好准备。不要弯腰直接拿着它们。(5)拿起重物，放在靠近胸部的地方，以减轻腰部肌肉的负担。当拿取和放置高于脸的物体时，你应该站在长凳上，不要伸展你的腰和脚尖去拿。
这些方法可以使老年人平时多加注意，这对他们的腰痛会有很大的帮助。
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第1个回答 2020-07-23
首先可以用艾条烤一下，其次，可以自己炒一点盐，敷在比较痛的地方，另外还可以贴一点活血的膏药。如果严重的话要去医院进行针灸。
第2个回答 2020-07-22
人一到老年时期就会出现各种病痛，老年人的腰腿疼痛就是老年期最困扰人的一件事情。对于老人要睡硬的床，软床会使老人睡眠姿势不正确，而造成腰腿疼痛。坐椅子时，尽量坐硬一点的椅子，并且在背后垫一块软软的垫子，有助于缓解腰腿疼痛。还有老人尽量不要拿重物，以防加重腰腿疼痛。
第3个回答 2020-07-22
多注意保暖防潮，经常进行腰腿部的热敷以及弯腰、伸腰、转腰、蹲起等活动，有利于腰腿痛的防治，若一旦出现不适症状，应及时就医。
第4个回答 2020-07-23
老年人如果腰腿痛的话，那么可以选择吃一些止痛的药或者贴一些膏药
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