愧疚感一般是因为对不起对方或感觉辜负了对方的期待而产生的。邪恶冷漠麻木的人就算是做了错事，也会认为错的是别人，不是他自己。这种人少有愧疚感。另外，感觉辜负了对方期待而产生愧疚感的话，感觉这样的人情商不低，能有同理心，能站在他人角度思考问题，是个会自省的人。总处在愧疚感之中这种感觉不好，会像有虫子在咬，心里痒痒的， 不舒服。只有内心释然、放下包袱，才能轻松上路。所以，有对不起的就道歉吧。解开心结，放过自己。达不到期待的，就再努力一把吧。别老让自己处在愧疚感中，这样真不好。
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第1个回答 2019-02-27
我认为应该把心里的这种愧疚感释放出来。应该好好的去和别人聊一聊，也要想一想心中为什么总有这种愧疚感，要把问题说开，该解决的一定要解决，不要总有这种愧疚感，不要让它伴随自己一生，人这一辈子要快快乐乐的生活。
第2个回答 2019-02-18
千万不要对别人有愧疚感哦，真的，千万不要自己从内心里感觉欠他人什么东西，不包括金钱上的。如果你一旦有了这种感觉，你会很难过；如果你又是个还算的过去的有责任心，或者道德感的人。那么你惨了。你会永远从内心里感觉你对不起这个人。我想应该大部分人都是有道德感的人，至少还没有完全丧失。那天晚上看电视，同一位青岛人聊起来，说到现在的人，他深有感触地说，“还是好人多。”这应该能说明这一点。也许别人不觉得如此，但从了你的角度来说，你会很内疚，自责，不该亏欠别人什么东西。
第3个回答 2019-02-19
毕竟事情已经过去了，你有愧疚感，也不能弥补当初的过错，你现在能做的就是在自己力所能及的范围之内帮助她，弥补自己的愧疚。不要让这种愧疚以至于影响了自己的生活。
第4个回答 2019-02-18
愧疚的感觉源于你的内心，先问问自己为什么愧疚，是不是别人帮了你后，你没有酬谢或是回报对方呢？找到原因，该还的还，你的这种愧疚就会消失。人呀这辈子会遇到很多事，对待别人的好与帮助自然也要心存感激，这样才能对得起对方。自己也能心安理得的活着！千万不能忘本！这是最起码的道理！
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