经常梦遗的原因主要有以下几点：
一、生理因素
梦遗作为一种生理现象，在青春期和成年男性中较为常见。这是由于青春期后，性器官逐渐成熟，雄性激素水平升高，刺激了生殖系统的活动，使得性冲动更加频繁。这种生理变化可能引发梦遗现象。
二、心理因素
心理因素的影响也是梦遗的重要原因之一。焦虑、紧张、抑郁等情绪状态可能导致睡眠质量下降，从而增加梦遗的发生概率。此外，接触过多性刺激内容，或者在睡前有强烈的心理刺激，也可能引发梦遗。
三、生活习惯
生活习惯与梦遗的发生也有一定关系。过度劳累、缺乏运动、不规律的作息等可能导致身体状况下降，从而增加梦遗的风险。此外，长时间久坐、穿着紧身衣物等行为也可能对生殖器官造成压迫和刺激，进而引发梦遗。
四、病理性原因
在某些情况下，梦遗可能是某些疾病的症状之一。例如，泌尿生殖系统炎症、前列腺炎等疾病可能导致梦遗的发生。如果梦遗现象持续不断，且伴随其他症状，如尿频、尿急、尿痛等，建议及时就医检查。
为了改善梦遗现象，建议保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动，减少接触性刺激内容，保持充足的睡眠。如情况持续不改善，建议及时就医咨询专业医生意见。