适合小学生跳的舞蹈

如题所述

《不想长大》、《采蘑菇的小姑娘》、《少年》、《芭拉芭拉樱之花》等。

跳舞是一种很好的有氧运动,无论对于成年人、儿童和老年人,经常从事有氧运动都是一种很好的锻炼身体,增加身体的新陈代谢速率的一种方式和方法。

跳舞的好处:

1、促进血液循环:跳舞也是属于运动的一种,当人体在跳舞时,身体里的血管会扩张,随着跳舞的节奏加快,更多的血液和氧气会输送到身体的各个部位,促进体内血液循环。

2、改善记忆力:一般经常跳舞的人思维会比较活跃,因为跳舞可以消除大脑的疲劳,让大脑处于兴奋状态,长期跳舞对人的反应能力和人的记忆力有明显的改善。

3、增强身体免疫力:跳舞可以促进人体的新陈代谢功能,能够使细胞更新速度加快,让细胞能够充分吸收氧气,增强细胞活性,进而增强身体免疫力。

4、经常跳舞还能够舒筋活络,能够让一些例如阿尔茨海默病的患病率显著下降。

5、经常跳舞还能够锻炼手眼协调,能够起到例如活化脑细胞等作用功效。

另外,建议在跳舞之前做好热身准备,避免出现韧带拉伤、撕裂等情况。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
相似回答