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请问怎样才能让自己身体强壮起来,本来我170的身高,但是因为太瘦看去有瘦又矮。请问怎样才能变的胖一点
如题所述
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第1个回答 2014-10-15
想变胖很容易 多吃点 要强壮就要多锻炼
其实胖了想瘦下来也不容易 我上初一时 177的个头 体重都165斤了 看起来也不怎么高
追问
貌似多吃点也胖不起来啊。锻炼身体到是很有想法,却不知如何开始和坚持。
相似回答
我
太瘦
了,该
怎么
办?
答:
每天多进行原地起跳、原地起跳抹高、助跑起跳、助跑起跳抹高的锻炼(可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美
,还可以提高弹跳力、爆发力与耐力),如果有条件多吊吊单杠、双杠(以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好);五是每天睡觉前准备一杯开水,清晨起床后的第一件事是给凉开水加点...
我
太瘦
了
,怎么
长胖
答:
这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者丰富起来。
2.应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠充足了,胃口就比较好。3.适当运动
。每天抽出一定的时间来锻炼,这不仅有利于改善食欲,也能使肌肉更强壮、体魄更健美,人体的肌肉如果长期得不到锻炼,肌纤维相对萎缩,变得薄弱无力,人也就显得瘦弱。知识分子多为此类...
男18岁净
身高170
腰围64胸围80是不是
太瘦
了
,怎样让自己
变得壮一点。有...
答:
有条件可以去健身
我是从小就偏瘦的人
,怎么
吃都不胖
,我身高
1.63,体重才40公斤
太瘦
了
,怎样
...
答:
【适当运动】 对于那些长期坐办公室的瘦人来说
,每天应抽出一定的时间来锻炼,这不仅有利于改善食欲,也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”,如果长期得不到锻炼,肌肉纤维就会相对萎缩,变得薄弱无力,人也就显得瘦弱。 在运动方式上,慢跑是个不错的选择,因为人在慢跑的时候肠胃蠕动...
...
本来我170的身高,但是因为太瘦看去有瘦又矮
。
请问怎样才能
变的胖一点...
答:
想变胖很容易 多吃点 要强壮就要多锻炼 其实胖了想瘦下来也不容易 我上初一时 177的个头 体重都165斤了
看起来
也不怎么高
我
身高
175CM 体重100斤 要
怎么样才能让自己壮起来
还有我想晚上8点的...
答:
你还小,要
壮起来
很容易的。一是多吃点,吃淀粉类、牛肉、猪肉和豆制品、牛奶;下午3点吃点心(包子、糕点),晚上9点吃点心(豆浆、蛋糕);二是多休息,睡眠保证8小时;三是多运动,晚上8点有氧运动完全可以,只要有空就可以做运动(体操、俯卧撑、仰卧起坐、跑步)。就这样,一个寒假就壮起来了...
女生
太瘦,有
什么好的增肥方法?
答:
1、想要健康的增肥,还是要从饮食上做起,可以多吃一些容易消化的蛋白质,或者是高热量的食物。比如牛肉、鸭肉、牛奶、鸡蛋等。2、平时还要准备一些高热量的小吃,比如肉松、肉干、面包、饼干等,这些都是高脂肪、高热量的食物,对于增肥会有一定的帮助。人体摄入热量的50%~60%左右应来自于碳水化合物,...
我是男的
,身高
152厘米,体重90斤
,看
上去非常
的
瘦小,特别是脸蛋
太瘦
了...
答:
多吃多睡!少锻炼!吃多点脂肪高的食品,如肥猪肉等,假以时日很快就会肥起来
大家正在搜
怎样才能让身体强壮起来
怎么样才能让自己强壮起来
怎么样才能让身体变得很强壮
怎样才能让自己变得更强壮
怎么样才能让身体强壮
怎样让身体强壮起来
怎样才能让身体更强壮更健康
怎样才能让身体快速变强
怎么样才能让身体变高
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