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身体不胖但小腿很粗,该怎么办?
如题所述
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推荐答案 2020-06-21
建议你可以每天选择慢跑的方式,慢跑能够燃烧腿部脂肪,而且还能够让你的腿部肌肉看起来更加的结实紧致。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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http://88.wendadaohang.com/zd/MKtSKBVBMMtMaSagKS.html
其他回答
第1个回答 2020-06-22
可以适当地做小腿肌肉拉伸运动,比如说,站在楼梯下,脚登在高几阶的台阶上向下压。
第2个回答 2020-06-22
我们要进行腿部训练,进行局部性的减肥。通过训练来达到让自己的身材看起来匀称,要先知道自己的小腿属于肌肉型还是肥胖型。
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总感觉我的
小腿很粗
.但是我并
不胖
.请问
怎么
瘦小腿啊
答:
你好,
瘦小腿最好的办法就是:1快步走,在操场上走15分钟以上,就可以了
。带上ipod,几首歌听完了也就走完了,不会很枯燥的。记得走的时候要脚跟着地再过渡到脚尖,这样才能充分拉伸脚筋,达到效果。2瑜珈,两脚一前一后站立,前脚脚尖朝前,后脚脚尖朝侧,两脚丫子成90度角,脚跟在一条直线上...
小腿粗壮怎么
可以瘦下来?
答:
对于减肌肉,有几种说法。
一是平衡训练法
,这是目前比较流行的说法,就是加强上身的锻炼,让上下协调,我个人认为这种方法有其可行之处,但并不一定行得通,因为实际上大多数腿肌发达的女孩子,她们宁愿维持现状,也不想让上身强壮得如下身。扯长补短,这得看补短之后的整体效果如何。二是力量训练,...
我
不胖,但腿粗,
怎样瘦腿
答:
1、睡前瘦腿运动
晚上睡觉前侧躺在床上,身体伸直
,将远离床的那条腿尽量抬高,直至与床垂直,重复动作20次,之后换另一侧做运动,一直重复到大腿感觉酸软为止。这个动作很简单,而且晚上躺在床上练习就可以了。坚持做1-2个月,你就会发现大腿内侧的肌肉变得紧实了,腿部线条也更加优美。2、高抬腿运动 ...
怎样有快速,又简单的瘦
小腿
方法?我的小腿好粗壮的.看起来跟个男的似的...
答:
接着缓缓落下,每只脚做十次。惯常逐级上楼梯的你,不妨大步一些,两级两级上,而且尽量将重量移向前腿。 食物减腿法 为何你会有一对大象腿?其中一个原因可能是你“饥不择食”,无论脂肪或卡路里有多高都照吃,于是脂肪不断在
身上
生长,所以要美腿,就要“拣饮择食”,...
不胖
,
但小腿比较粗,怎么
瘦小腿呢
答:
小腿变粗。坐着直腿、提脚跟法:先把身体挺直坐着,两手扶着椅子两旁,提起双腿并伸直脚尖,同时收紧腹部肌肉,慢慢勾起 脚尖、放下。这个动作能有效收紧小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。其实想瘦小腿,
先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧
。若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划,要...
小腿粗怎么
减?
答:
1、小腿粗怎么减
身体
的其他部位都可以靠着大量运动来减肥,可以
小腿粗该怎么办
呢
?小腿
是整个身体的支撑,在大量运动后,其他部位可能瘦下来了,而小腿却粗起来了
,那么小腿粗
该怎么减呢?1、粗盐瘦小腿MM们可以在每天洗澡前,取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状,再把它涂在小腿肚上。大约保持十分钟后...
全身只有
小腿粗
的人
怎么
瘦
小腿?
答:
如果是选择站姿的方式,可以后背靠墙,然后用
小腿
提起我们的
身体,
直至脚后跟然后缓缓的放下。放下的时候,记住不要彻底的接触地面。在快接触地面的时候,再次缓慢的抬起。如此持续动作,坚持下了就可以起到很好的效果。这种动作我们在工作的时候也可以进行,如果觉得运动强度不够,可以在自己的膝盖上放些...
为什么我全身都很瘦,大腿也不
粗,
就
小腿粗
呢?是
怎么
回事?
答:
改变了肌肉正常的走向。2、喜欢穿不适合自己的鞋子 因为小腿的线条
不太
美丽,如果有很多人会通过穿细高跟儿拉长
小腿,
因为小腿不需要承受更多的重量,所以会导致腿部的外力是在于造成小腿肌肉越来越
粗大
。3、运动 有一部分的人经常性的跑步、爬楼梯来进行减肥,但是越运动越导致小腿部越来越
粗胖
。
大家正在搜
不胖但小腿非常粗怎么办
上身不胖小腿粗怎么办
为什么有的人胖但是小腿不粗
小腿粗大腿胖怎么穿
为什么上身不胖腿很粗
全身都不胖只有小腿粗
全身不胖只有小腿特别粗
为什么人不胖但是腿粗
人不胖为什么腿这么粗
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