早上起来脚是冰冷的,是腿部在睡眠时,气血运行过慢,导致腿脚缺少气血能量支持,产生的热量少,不足以温暖双脚,睡起就会冰凉。
它是如何导致的呢?
腿脚受过寒气, 寒气阻塞气血运行。
腿脚经络血管受垃圾物质,代谢废物等阻塞。
自身体弱,气血不足,腿脚平时气血运行就慢
要恢复它,需要强健体质,养足气血,增强身体能量和阳气,加快周身气血运行,畅通体内淤堵之处,通过体内发热出汗,可以将体内淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外,久之,腿脚气血运行通畅,充足的气血得以滋养腿脚,将变得温暖,轻松,有力。
如何做呢?可以百度搜看此文《腿寒凉3大原因,这个传统功夫锻炼2个月,将有效排出寒气,双脚变得温暖!》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望帮助到你。