用跑步机锻炼身体可以达到减肥效果吗

Question

如题所述

Answer 1

你好！当然可以呀！用跑步机锻炼当然可以的，但是一定要坚持。

Answer 2

只要是运动都能消耗体内能量，就起到减肥的效果。望采纳。

Answer 3

什么锻炼的效果都会好的，前提不要半途而废，一定要坚持的

Answer 4

1．主食必须吃，但要均衡，不能暴饮暴食。　　2．不必拒绝肉类。　　3．严禁去摄取甜食、酒及糖份高的水果。

Answer 5

肥肉下去了，肌肉起来了