第1个回答 2020-06-08
吃益生菌有四个方面的作用:1、促进肠道的吸收,促进营养成分的吸收;2、增加人体抵抗力;3、帮助肠道建立健康循环;4、预防或者改善腹泻。益生菌里的部分营养成分可以调整肠道里的免疫系统,也可以调整里面的益生菌,抑制有害菌的生长繁殖,把免疫活性调到最佳状态。一般情况下可以补充一点,但是这类益生菌或者乳酸菌都是属于药物,在平时的日常生活中建议以食补为主,药物为辅,不建议老是补充这些东西,那些东西。益生菌的吃法一般是饭后吃,以饭后1-2个小时补充为主。如果有腹泻,尽量在饭后2个小时补充。建议咨询医生。
第2个回答 2020-06-08
益生菌是一类对宿主有益的活性微生物,是定植于人体肠道、生殖系统内,能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。对人体健康有着重要的作用。现在各种益生元、益生菌浓缩液都应用到人体健康中。
第3个回答 2020-06-08
不同的益生菌种群有不同的作用,主要还是促进宝宝肠胃蠕动,呵护宝宝肠胃健康的