放下首先不要把自己定义为
受害者。当你满腔怒火的责怪一个人是渣男的时候，就注定还放不下。
脑科学证明，与情绪结合的记忆是最牢固的，所以，我们才有了体验式学习。
想要放下，首先要客观。第一、前夫还是挺优秀的，不然怎么有女人愿意与一个有妇之夫混在一起。第二、一段关系的结束，很难说是一个人的问题。一年了，你有没有去反思一下自己需要成长的地方。第三、你为啥离婚一年了，还没有人来爱你？
总之，人生会遇到很多不如意的事情，这恰恰是普通人成长的机会。明明说他是渣男却念念不忘，受虐狂？这不合逻辑。一定是他有过人之处。只是不喜欢你了，或者没有挡住诱惑。总之，人要为自己的选择负责。先说这些吧。
祝你幸福。