88问答网
所有问题
人可以每天只睡4个小时吗
如题所述
举报该问题
推荐答案 2020-11-27
不可以。一般人都需要足够的睡眠来保证正常的生活,所以不可以的。
但有例外。
历史上不乏很多天才级、大神级人物,他们都是不怎么睡也不会怎么累的。他们还能改变世界,因为有的人可能体质就是精力异常旺盛,还有的人是非常懂得怎么高效利用时间,怎么工作让自己不累,怎么能高效的休息。
比如曾经的英国首相丘吉尔就是特别会休息的人,他的秘诀是经常躺着,让身体经常在休息中,这样一天绝大部分时间都可以用来工作。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://88.wendadaohang.com/zd/MKtKaKaSgtBVKBSK1ga.html
其他回答
第1个回答 2020-11-27
睡眠时间这件事因人而异,并不是每个人都适合8小时睡眠,找到自己合适的作息 ,才是最为重要的。
您的浏览器不支持HTML5视频
相似回答
每天只能睡
三四
个小时
会不会猝死
答:
每天只睡4个小时的人群处于缺乏睡眠的状态
,这种习惯可能不会直接导致猝死,但会增加患心血管疾病、自身免疫力和记忆力下降等健康风险。建议改善睡眠质量,确保每天至少7个小时的睡眠时间。虽然每天只睡4个小时的人可能不会立即猝死,但长期睡眠不足可能会增加患心血管疾病、糖尿病、肥胖等疾病的风险,同时...
睡四个小时
对身体有害吗?
答:
从健康角度分析,
每天睡4个小时对身体是不够好的
。因为对于大部分人的体质来看,4个小时的睡眠是远远不够的。所以如果想要让自己身体好的话,是千万不能睡4个小时,最好能够睡到7~8个小时左右,这样自己的身体才能更好一些。而且在实际上普通人的睡眠需求其实也在7个小时以上,有的时候甚至需要8个小...
每天睡4个小时
会猝死吗
答:
专家建议,正常人的睡眠时间是每天8个小时,
如果长时间睡四个小时,身体一定会受不了的
。每晚睡觉4个小时会猝死吗猝死是指在意料之外突然死亡了,而且死之前还让人感觉很健康,根本没有死亡的预兆。而一般心脑血管疾病就是猝死的原因,当然这并不代表所有的猝死都是心脑血管疾病。有很多人的猝死原因都...
长期每晚
只睡4小时
是否会伤肝伤身?
答:
正常成年人每天至少要保持6-7个小时的睡眠,并且要保证睡眠质量才能让身体得到充分的恢复。如果长期
每天只睡4个小时
的话,睡眠不足会造成人体的大脑和身体得不到充分的恢复,就会表现为疲乏、困倦以及白天没有精神做事、提不起精神,时间长了会出现记忆力的下降。还会有损于身体的各个器官的健康,包括可能...
每天
坚持
只睡4个小时
,会给身体带来哪些影响?
答:
科学家最新眼就表示,每个人一天要睡七个半到八个小时之间,才是最科学的睡眠。如果我们长期坚持,
一天只睡四个小时
,会对我们的身体和心灵造成不可逆的伤害。一、大脑处理事情慢我们的大脑就是一台非常精密的计算机。同时,我们大脑的冷却时间要比计算机长的多。也就是说,我们
可以一天
十几个小时开着...
每天只睡4
-5
个小时
有什么危害?
答:
张朝阳建议
只睡4个小时
:建议不要建议美国国家睡眠基金会推荐睡眠时长《健康中国行动(2019-2030年)》提倡,成人
每日
平均睡眠时间从2022年起到2030年要达到7-8小时,也就是说,我国权威机构推荐的国人最佳睡眠时长是7-8小时。当然,以上推荐睡眠时间是针对大多数人而言的,特例总是存在的。有些人天生对...
每天睡觉4个小时
会猝死吗?
答:
每天只睡4小时
,尤其是长期每天只睡4小时,可能会使机体超负荷工作而增加心脏负担,容易出现心脏骤停情况,从而导致猝死。通常建议平时多注意休息,做到早睡早起,养成规律的作息时间,保证充足睡眠。避免长期过度熬夜、缺觉等,影响学习、工作时的精神状态,甚至影响机体健康。
每天睡4个小时
,对身体有影响吗?
答:
正常成年人每天至少要保持6-7个小时的睡眠,并且要保证睡眠质量才能让身体得到充分的恢复。如果长期
每天只睡4个小时
的话,睡眠不足会造成人体的大脑和身体得不到充分的恢复,就会表现为疲乏、困倦以及白天没有精神做事、提不起精神,时间长了会出现记忆力的下降。还会有损于身体的各个器官的健康,包括可能...
大家正在搜
一天睡四个小时可以吗
人偶尔一天睡4小时可以吗
一天只睡4小时正常吗
专家建议睡4小时
一天一夜睡4个小时可以吗
人可以只睡4一5小时吗
人每天睡4小时足够吗
长期每天只睡4小时的人
睡4个小时可以吗
相关问题
一个人一天只睡三四个小时可以坚持多少天?
一天只睡4个小时真的能坚持吗?
请问一下一个人一天只睡四个小时会怎么样
一个人如果长时间 每天只睡四小时会怎么样
每天睡四,五个小时对身体有害吗?
如果每天只睡两个小时会怎样?
请问每天只睡4小时会怎样?
如果每天只睡3~4个小时会对身体有坏处吗??