专心学习可以尝试以下方法：
①准备好让大脑集中注意力。
除了保持足够的睡眠，如果你的思绪不断从学习中转移到困扰你的事情上，你可以做两件事：
（1）把让你困扰的事情写下来，按照时间之后再处理。
（2）使用快速冥想1到五分钟来集中注意力，清除你的思绪。
②带上你的学习材料，并前往合适的地点
学习是非常讲求环境的。倘若环境不好，你就很容易受到外部影响的影响。你家里的书桌或图书馆的卡座都是理想的地方。如果你能从你坐的地方看到一个时钟，那也很有帮助。良好的照明也会帮助你保持警觉和专注。这个办法，就是创建一个情境来提醒你的大脑何时该集中注意力。每次设置相同的环境，会更容易进入对焦模式。
③提高学习的效率。在学习的过程中获得成就、满足感，是提高学习动力的一个关键要素。在学习做事的过程中，如果方法不得当，学习做事严重受挫，就会越来越没兴趣，甚至产生讨厌的情绪。拿读书来说，如果速度慢、读不懂、记不住，那很难有读书的动力，所以说效率就很重要。对于读书学习的效率，我通过“精英特速读记忆训练软件”学习掌握快速阅读之之后，我基本是以每分钟两三千字的速度进行阅读（正常人的阅读速度在200-500字每分钟）。快速阅读完一本书之后，找到感兴趣的地方、对我重要的地方、看不懂的地方，然后才放慢一点速度来阅读，对于二次读过发现的精华内容，再进行一遍精读。
④动力不足的时候，还要懂得自我激励，寻找学习的意义。比如分析学习的重要性，列出学习可能给你带来的好处，不学习有哪些危害。然后给自己制定一个合适的目标，并进行不断的调整、完善，目标具有很好的
结果导向。过程中再采用激励、奖励等各种方法，实施和完成目标计划，把学习变成一种习惯。