近年来花青素被吹得大红大紫,大家都认为花青素能延缓衰老,美容养颜,预防近视,抗癌抗病,降脂降压,实际上花青素可没那么神奇。那也只能说明,桑葚中的花青素可能与糖尿病的发生成负相关,但并不能说明,吃桑葚就能降低血糖,它毕竟只是一种食物,不是降糖药,也不是胰岛素。
避免微血管病变、神经病变、肾病等的发生。桑葚的含铁量很丰富,能够改善缺铁性贫血的症状。桑葚中含有一种可以分解脂肪的脂肪酸,再换个角度想想,如果能降低血糖,那怎么还需要降糖药物呢?直接吃这些食品就好了呀,还安全无副作用,您说呢?
只不过不同的水果升血糖的速度和含糖比例不一样,所以推荐度不太一样。
桑葚是一种很好的水果,糖尿病病人当然可以吃了。
桑葚是十分常见的水果,是桑树的果实,营养价值较高,受到大众的喜爱。一些人听说吃桑葚可以降血糖,这是真的吗?当然不可信,现代医学已明确了桑葚的六种医疗保健功能,包括防癌抗诱变、增强免疫力、保肾护肝、驻颜抗衰老、促进造血细胞生长、降低血糖血脂作用。
桑葚如果是当季新鲜的水果,也是糖尿病人可以选择的很好食物,但如果是干桑葚,建议糖尿病人还是不吃为好,干桑葚的含糖量也是比较高的,且升糖指数也不低。但需要注意的是,仅仅是桑葚提取物能够一定程度上控制血糖水平,并且研究并不成熟,直接吃桑葚的话不但不能降低血糖还会加重病情。
而且还含有丰富的活性蛋白、维生素C、矿物质、氨基酸、花青素等的营养成分,糖尿病患者适当吃,对身体健康有好处。 虽然的含糖量不是特别高,但是建议糖尿病患者也不能多吃.