经常手脚冰凉的女人

Question

如题所述

Answer 1

　　这是因为体内微循环不好，人的体质不同,热点凉点没什么关系,实在不想这样凉下去就找中医调调好了
　　这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得身体，特别是手脚的指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致身体总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
需要调节一下：
　　1．吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。
　　2．吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。
　　3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。
　　其他措施：
　　平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。