哪几道汤水做给家里喝,祛湿解暑又开胃,老少皆宜呢?

如题所述

哪几道汤水做给家里喝,祛湿解暑又开胃,老少皆宜呢?

茄子大豆排骨汤

【食物】:大豆适量、茄子适量、排骨适量、米酒1勺、姜2片、盐少许【作法】:大豆提早一个小时泡开,比较容易烧煮。茄子清洗对半割开,刮去瓢,瓢刮得整洁些,可减少苦涩味,切条。

新鲜排骨洗掉鲜血,入锅绰水,走红煮开后继续煮1min,撇掉血水,捞出预留;把所有食物放入火锅里,添加适量清水,先走红煮开,随后转小火,盖上小火煲一个小时左右。最终根据自己口感加适量盐调料就可以,装在碗里就可以开喝啦。

番木瓜鸡脚花生汤

【食物】:鸡爪7只、番木瓜1个、花生仁35克、大枣6个、盐适量、姜片2片、【作法】:花生仁倒进碗里,添加适量的清水泡浸三十分钟,大枣清洗削皮预留;鸡爪裁掉脚趾甲,凉水入锅,并放2片生姜片去腥,水开后焯2分钟捞起来冲干净预留;

除开番木瓜外,辅助材料放进煲汤锅中,一次性添加足量的水,盖上盖子,大火烧开后转小火煲40min;番木瓜削皮,把里面的瓤和籽用勺子刮整洁,切成块,待汤烧煮40分钟再放入番木瓜,再次煲30分钟即可熄火;开吃前依照家人的口感加适量的盐调味品。

冬瓜薏米鸭子汤

【食物】:东瓜适量、鹅肉适量、薏仁米适量、姜3片、盐适量【作法】:薏仁米洗干净后添加清水提早泡浸三十分钟预留。东瓜清洗割开,除掉瓜囊,无需除掉西瓜皮,冬瓜皮也一味中药来的英文。

鹅肉切成块,凉水添加家鸭、生姜和米酒煮到水开了2min,撇去浮沫,将焯焯水的鹅肉冲干净预留;锅置火上,无需加点油,放入洗净鸭肉炒至色调变深肉质地紧致。

将炒好的鹅肉入火锅里,添加泡好的薏仁米、生姜片,倒进清水,走红煮开转小火烧煮1小时。时间到了后加入东瓜再次煲三十分钟,熄火前添加少许的盐就可以。

瑶柱海带丝节瓜汤

【食物】:节瓜适量、黑豆适量、排骨适量、瑶柱适量、干海带10克、盐少许【作法】:海带丝冼净泡开,弄成一个个总结,黑豆和瑶柱用清水泡浸一会儿;

节瓜去瓤,清洗干净削皮,切小三角放入碗里预留。排骨剁碎段,随后冲干净鲜血,放入清水里走红煮开后继续煮2min,把血末煮出后捞出冲干净;

把排骨、海带结、黑豆放入锅中,添加清水未过食物,添加瑶柱同煮,走红煮开后转小火煮40min;打开表盖放入节瓜肉,再次煲30min。在最后放盐调料,一碗口味淡而不失鲜香的海带冬瓜汤就完成了。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2022-08-01
祛湿猪小肚汤、丝瓜滚瘦肉汤和银耳沙参淮山汤,这些汤水有利于清热生津、祛湿健脾,而且它们的制作方法也很简单。
第2个回答  2022-08-01
【食物】:大豆适量、茄子适量、排骨适量、米酒1勺、姜2片、盐少许【作法】:大豆提早一个小时泡开,比较容易烧煮。茄子清洗对半割开,刮去瓢,瓢刮得整洁些,可减少苦涩味,切条。
新鲜排骨洗掉鲜血,入锅绰水,走红煮开后继续煮1min,撇掉血水,捞出预留;把所有食物放入火锅里,添加适量清水,先走红煮开,随后转小火,盖上小火煲一个小时左右。最终根据自己口感加适量盐调料就可以,装在碗里就可以开喝啦。
第3个回答  2022-08-01
能够祛湿解暑的汤水有很多种,比如在家里面可以主一点红豆薏米汤或者西米红豆舟,这样能够去除夏季的暑热,对身体有好处。
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