孕妈妈适量的吃一些酸的食物，对于缓解孕吐有帮助吗？

Question

如题所述

Answer 1

很多女性在怀孕期间会改变口味，比如平时不吃酸的食物，怀孕期间却喜欢吃。这些现象都很正常，尤其是准妈妈孕吐的时候。吃酸性食物有助于减轻孕吐。

准妈妈怀孕后，体内的胎盘会分泌一种叫做绒毛膜促性腺激素的物质，也就是HCG。这种物质会抑制胃酸的正常分泌，消化酶的活性会大大降低，从而抑制孕妇的胃肠功能。吃酸性食物会有效改善孕早期的孕吐、食欲不振等反应，促进肠胃蠕动。

酸性食物能促进体内血红蛋白的产生，促进细胞基质、心血管系统的发育和造血系统的改善。同时，维生素C还可以提高孕妈妈的身体免疫力，增加身体对铁的吸收，对母亲和胎儿都有很大的好处。

怀孕3个月左右是胎儿骨骼形成的时期，钙是骨骼的重要成分。但要让游离钙形成钙盐沉积在骨骼中，就需要酸性物质参与。可见孕期吃酸性食物是很有必要的，酸性食物有利于铁的吸收，促进血红蛋白的生成。此外，维生素C也是胎儿和母亲必需的营养素，富含维生素C的食物大多呈酸性。所以孕妈妈适当吃一些酸性食物是有好处的，有利于胎儿骨骼发育，提高自身免疫力，减少孕期贫血。

怀孕期间，如果想吃酸性食物，可以吃一些陈皮、李子、柚子、橙子、番茄、樱桃、杨梅、石榴、橙子、酸枣、葡萄、青苹果等。这些食物富含维生素C，酸甜可口。不仅能改善孕期肠胃不适，还能有效缓解孕早期恶心呕吐等妊娠反应，有利于孕妈妈的身体健康。

许多酸性水果中含有丰富的维生素C，维生素C能增强孕妇的抵抗力，促进孕妇对铁的吸收，对胎儿形成的细胞基质、结缔组织的产生、心血管系统的生长发育和造血系统的改善都有极其重要的作用。

Answer 2

个人认为是有帮助的；适量吃一些酸的食物可以刺激肠胃内蠕动，改善孕期内分泌变化带来的消化功能不佳和经常呕吐的现象，吃一些酸的食物也有助于胎儿的器官发育。

Answer 3

当然是有帮助的，这样做可以促进消化，根据孕妇的口味确定，有些人是比较喜欢吃的。

Answer 4

我认为确实是有帮助的，因为酸的食物能够促进身体激素的正常分泌，也能够补充维生素，增强母体的抵抗力，从而缓解孕吐。