如果打开手机睡觉，会有一定的信号辐射，但现在晚上手机一般不关机。一般可以把手机放在床头柜上或者离头部一米远的地方，因为电磁波会干扰你的脑电波，对你的健康有影响，尤其是打电话的时候，电磁波强度比较大。如果手机关机，电磁波强度很弱。
许多人担心如果他们睡觉时不关掉手机，辐射会损害他们的健康。但其实只要是正规厂家生产的合格手机，其辐射强度都在安全范围内，不会影响人体健康，完全不用担心。
睡觉时把手机放在枕头边是个坏习惯。此外，男性手机用户应尽量让手机远离腰腹，不要把手机挂在腰上或放在上衣口袋里。有的男人把手机放在裤兜里，对精子威胁最大，因为裤兜挨着睾丸。女性也容易内分泌失调，导致月经失调。
当然，如果还有不放心的朋友，可以在睡觉的时候把手机放在书桌等远离床的地方，可以帮助朋友改变睡前刷手机的习惯。
应该每周关一次
(1)频繁关机和开机丢失内存
其实手机和人一样需要休息，但并不需要经常休息，因为频繁关机会导致大量数据被重新加载和获取，会损坏手机的内存，每次重启都会有丢失，所以不需要频繁关机和开机。
(2)频繁关机开机耗电多
当手机重启进入待机状态时，功耗会增加，一般至少需要5%，更多的可能需要10%。而处于待机状态的手机会自动调节电量以降低功耗，可以达到省电的目的。
(3)长时间不关机，手机会卡
长期的手机操作会导致手机里积累的垃圾文件越来越多，手机也会越来越卡。此时重启手机会深度清理垃圾文件，增加运行空间，可以让手机更加流畅。
(4)晚上睡觉，开机，对人体辐射小
不要担心开着手机睡觉的辐射。其实手机发出的辐射在安全范围内，打开就可以睡觉。如果孕妇、婴儿等特殊人群需要更多的保护，应尽量远离手机和辐射源。
(5)以下习惯会莫名其妙地导致手机耗电更快
屏幕亮度太亮，如果能设为自动，可以随周围环境变化；
后台运行的程序太多，暂时不用的程序可以关闭；
通知长期开放，无关的应用通知可以关闭；
Wifi长时间开启，不用时可以关闭。