第1个回答 2022-07-22
备注： 本文内容均为作者自己的实践总结以及李中莹老师《家庭幸福》课堂中，《父母离婚后孩子走过的心理路》的部分观点结合而成
离婚前的硝烟期一些常见的伤害孩子的做法
任何一个家庭，在做出离婚这个决定时，夫妻双方都要经过一个漫长的关系紧张的过程。争吵，冷战，相互抱怨等。相信无论夫妻双方有再多的矛盾与怨恨。没有谁想故意给孩子造成伤害。但是，往往因为我们的无意识，或者不加控制约束自己的言行。会在无意中给孩子造成无法弥补的的伤害。
在咨询中我们经常见到很多妈妈，一有什么矛盾，夫妻吵架相互不满，或当老公出轨以后，自己特别的伤心，她没有勇气去面对自己的丈夫，却把这种伤心，或者爸爸的背叛告诉孩子，希望得到孩子的支持与理解。
其实这是特别特别愚蠢的做法，无论你的孩子多大，哪怕呢他已经是17、18岁，如果你把他的爸爸的形象丑化到一个让他不能接受的程度。对于孩子任何来说，都是一件非常非常严重的伤害。孩子的生命他一半是来源于父亲，一半是来源于母亲。他的潜意识里是很爱自己的爸爸妈妈的，无论他是什么样的人，做什么样的工作，做了什么样的事情。那么当一个妈妈将爸爸的这种对家庭的背叛，对婚姻的不忠哭诉给孩子的时候，无形中给爸爸扣上了一个道德败坏的大帽子。在这个时候孩子会特别的沮丧，他会对爸爸产生了极大的不认可。那么这种不认可，是对孩子最大的伤害，因为从他内心深处生发出来的这个声音是要爱爸爸的，可是外面的这种压力，或者说是妈妈的这种委屈又让他不能去爱爸爸，这就让孩子的性格，以及心理产生了分离，这种身心分离是焦虑与恐惧的源头。
2：如何告诉孩子你们要分居或者离婚的决定
如果说你一直不告诉他的话，那么对于你来说是一个非常简单的一个决定，但是对于孩子来说，他就是在他整个人就会处于分离和焦虑的一个状态，对未来也会充满了恐惧。那么如果说一直不讲的话，他以后会对这个父母产生就是不信任的感觉，而且对这种就是沟通上，以后他与人的沟通上，他也会总是选择逃避，因为你就给他做了一个逃避的榜样，所以他会一直选择逃避。而且会非常得没有自信心，所以说坦诚地去面对，对于孩子来讲，是一个非常重要的。
我觉得最重要的一点就是当你在跟孩子说那个离婚的决定的时候，一定保持你的情绪是一个平稳的状态。你是一个在理智的情况下给孩子说你要离婚的这个决定，为什么情绪特别的重要，或者说理智特别的重要，因为我们知道当初你选择这个伴侣的时候是你自己做出的慎重的决定，那么无论这个决定是对是错，你必须自己去承担。
我们没有资格，或者说是我们不能将自己的错误强加在一个孩子的身上，让他们帮我们承担，或者他们一定要在你离婚这件事情上有一个立场，支持你是对的，对方是错的。这种对错的观点对于孩子来说是一个极大的伤害，是他们不愿意去面对的。
其实离婚本身对孩子的伤害并没有那么大，但是因为父母的战争，父母去争取孩子的支持，这种撕扯当中对孩子的伤害是最大的。所以当你在给孩子讲这件事情的时候呢，一定不要去讲对方是如何的对不起你，不要去说对方是怎么样一个道德败坏的人，哪怕你真的对他已经失望透顶。哪怕你认为他是全世界最渣的人，可是你既然已经遇到了，你既然已经决定离婚了，就不要让这种伤害再传递到孩子的身上，因为孩子是无辜的。
因此在和孩子沟通的时候我们要克制自己，不要去说对方的坏话。你可以不说对方好，但绝对不能说对方不好。哪怕你不提这个人，你只是代表你自己，在跟孩子的沟通这样一件事情。那么在跟孩子沟通的时候，核心内容有以下几个方面：
首先就是父母双方的对生活有了其他的想法，决定不再一起生活了，我们决定要离婚。但是我们不再一起生活，并不是因为你的错，你是一个非常非常好的孩子，也是一个很棒的孩子，是爸爸妈妈的宝贝，我们都很爱你。我们不在一起生活跟你没有任何的关系，也不是你的错，这是我们两个人自己的决定。
其次就是在爸爸妈妈离婚之后，你的生活会发生什么样的变化，比如说你要跟妈妈，比如说爸爸要搬出去，或者说妈妈要搬出去，还是你要跟随爸爸或者妈妈其中一个人搬出去，去哪里住，就是孩子需要面对的变化是什么。包括要不要转学啊，以后会不会有别的人，比如说爷爷奶奶，或者姥姥姥爷谁会来帮忙协助照顾你的生活，你生活的安排会是什么样子的。
然后就是不跟你在一起生活的爸爸或者妈妈，你们会多长时间见一次面，你们每一次见面你们会待多久。你要不要跟对方一起过夜。就是对于孩子来说，他的生活将会面临什么样的变化，这个是要给孩子讲清楚的。
讲完对孩子的变化之后，重点还要讲讲对孩子不变的是什么，就比如说家里头本身是三段不同的关系，孩子和爸爸的关系，孩子和妈妈的关系，以及爸爸和妈妈的关系，那么在离婚这个事件中，变化的是爸爸妈妈的婚姻关系和爱情关系解除了，可是孩子跟爸爸的关系以及孩子跟妈妈的这种亲子关系，是没有变化的。那么双方父母对孩子的爱也并不会因为离婚这件事情发生任何的变化。
3：针对不同年龄段的孩子采取不同的方式告诉孩子离婚是什么
0--3岁的孩子
有很多人觉得这么小的孩子不需要讲，因为他们什么都听不懂。实际上孩子什么都知道。孩子出生之后，他跟父母的这种链接都是特别深的。哪怕他只是一个婴儿，他都是一个有健全意识的人，那么家里发生了任何的变化，或者关系上变化他都是能够感受到的。他们的焦虑会实实在在的呈现出来。比如说会哭啊不停的哭，或者晚上睡不着觉，或者说不停的吃手指，拉肚子，腹痛，发烧等症状。这些都是他面对家庭的变动产生的焦虑的情绪。那除了我们去医院积极的给孩子治疗之外，也是需要通过沟通，诉说或者冥想的方式来告诉孩子。消除他的焦虑给他希望，给他安全感。
这个年龄阶段给孩子写一封信，在孩子睡着的时候，你可以念给他听，这封信的内容当然要包括我上面说的一些内容。也要去表达你对孩子的爱，永远是不会改变的。
或者你可以在孩子睡觉的时候给他唱一些摇篮曲啊，然后你心里就想着你想要给他说的这些内容。这个当然不是一次两次就可以完成，你坚持一段时间，感觉孩子的焦虑状态消失了，即可。随着孩子年龄的增长，你还得继续用不同的方式来告诉孩子。
3--7岁
三到七岁的孩子呢，就是三到七岁孩子是幼儿园这个阶段，那么幼儿园这个阶段我觉得就是父亲或者母亲可以根据孩子喜欢的一个动漫的人物，然后可以给他编一个故事，就是三岁的时候你可以编得简短一些，到了七岁你可以编得长一些，或者说是情节相对复杂一些，然后告诉孩子什么是离婚，离婚之后他会面临的变化，然后以及离婚之后不变的是什么。通过故事或者绘本的形势，就是等孩子对你所讲述的故事有一个非常清晰的理解之后，你也可以跟他探讨你的爸爸妈妈离婚了，你跟那个。以前我给孩子编的故事就是你跟那个小兔汤姆是一样的，然后爸爸妈妈不在一起住了，可是我们对你的爱都是永远不变的。
你可以有两个家，然后可以收到两份礼物，这些都是一些比较积极向上的。而且，有很多就是世界上著名的人或者说世界上很伟大的人，他们也是来自离异家庭的。所以就是离异家庭不能成为我们放弃生活希望的一个借口，然而对于我们中国父母来讲，大家对感情的表达都是非常含蓄的。
7--12岁
当你面对的七到十二岁的孩子，他已经到了够以各种方式来和你沟通的年龄，可能我们也很少有人能够去启齿，坦然的跟孩子沟通，清清楚楚，明明白白的去讲关于家庭的变动。
假如你刚好是在孩子七到十二岁的时候决定离婚，那么这个阶段就是这个孩子他会比如说特别的，他们抑郁的状态可能会大喊大叫，会变得特别暴躁，对什么都没有兴趣，再大一点的孩子可能会对生活失去希望，对学习没有兴趣，不想上学了，不想考试了。这些都是他抑郁的表现，对于家庭变动的正常表现。
在这个时候，因为孩子已经认识字，我认为一种比较好的方式就是可以给孩子写一封信，让他自己去读，爸爸妈妈是离婚了，我们所说的这些内容。你也可以去增加一些你的想法，唯一不变的原则，就是不要去诋毁对方，也不要去争取孩子的立场，就是孩子在你们离婚这件事情上，他是可以没有立场的。他也可以不用去支持任何一方，因为一个是自己的爸爸，一个是自己的妈妈，你们都是他生命中最重要的人，所以他可以没有任何的立场。你可以通过写信方式告诉他，同样你对离婚的这个事情的讲解，不是一次就可以讲清楚的，你可以第一次说明白了之后，以后随着他的年龄的增长，以及对这个感情的看法。可以不停的再给他解释，或者说给他写信，关于这个变动的是什么，不变的是什么，要持续不断的表达对孩子的爱是不变的，对孩子的关注也是不变的。
如果你能做到的话，你也可以在你的信中去，去表扬他的爸爸，或者说是肯定他在某一方面的优点，这样孩子就会特别的安心。
12--18岁
如果是十二岁到十八岁这个阶段，我觉得可以当面去跟孩子沟通，在你情绪平稳的状况下。说完情况后，你可以再征求一下孩子的建议，我觉得七岁以上的孩子都可征求他的建议，比如说他对这个安排有没有他的想法，或者说他还有没有其他的困惑，需要跟你沟通和探讨的，要向尊重成年人一样去尊重孩子的建议。不能说我跟你说完了，通知完了，变化是什么，不变化是什么，那你就必须得接受。每一个孩子他都有他的想法，你要尊重他的想法，也要有机会让他说出自己的想法。
跟孩子沟通完之后，我觉得还有一件事，还有一个就是你们双方，你和你的前任，即使现在已经离婚了，你们一定要心平气和的去约定，关于离婚后，孩子的一些很重要的内容，这些内容是大家必须要遵守的。 不能说今天吵架了，然后我们说好的探视又不让探视了，说好跟孩子聚会又不让孩子去了，说好让孩子在你家待几天我立马就要把孩子接走。就是成人的问题成人自己解决，不要去牵扯孩子，你需要跟配偶非常心平气和，或者是很慎重的去约定，就是孩子和谁是长期居住的，然后多久要跟对方见一次面，见面需要待多长的时间，这个在一起见面的时候是否过夜，约定好之后呢，大家以后都相互遵守，相互尊重。这个无论是对于你，或者说是对于孩子都是非常重要的。
那么说到这里的时候可能会有朋友说，我们都决定离婚了，然后大家心中都充满了怨气，我们根本没有办法坐在一起去讨论孩子的问题，那么我想说如果在你的心中有一个坚定的想法，就是家长的错误和孩子是没有关系的，而且你能够放下对对方的怨恨，心平气和的去跟他沟通的话，你们发自内心的是为孩子着想，我想另外一个人他是一定能够收到，而且一定愿意配合你，因为无论父母在一起，还是不在一起，没有任何一个人希望因为这件事情而伤害到孩子。
4：避免孩子看到惨烈的离婚现场，遵守对孩子的承诺
你和你的前任，现在就是已经离婚之后了，你们一定要心平气和的去约定，关于离婚后，孩子的一些很重要的内容，为什么要约定呢，就是说大家都是要去遵守的，不能说今天吵架了，然后我们说好的这个探视又不让探视了，说好跟孩子聚会又不让孩子去了，说好让孩子在你家待几天我立马就要把孩子接走。就是成人的问题成人自己解决，不要去牵扯孩子，你需要跟配偶非常心平气和，或者是很慎重的去约定，就是孩子和谁是长期居住的，然后多久要跟对方见一次面，然后见面需要待多长的时间，这个在一起见面的时候是否过夜，因为这些就是你们约定好之后呢，大家以后都相互遵守，相互尊重。这个无论是对于你，或者说是对于孩子来讲都是非常重要的。
那么说到这里的时候可能会有朋友说，我们都决定离婚了，然后大家心中都充满了怨气，我们根本没有办法坐在一起去讨论孩子的问题，那么我想就是说如果在你的心中有一个坚定的想法，就是家长的错误和孩子是没有关系的，而且你能够放下对对方的怨恨，心平气和的去跟他沟通的话，你们发自内心的是为孩子着想，我想另外一个人他是一定能够收到，而且一定愿意配合你，因为无论父母在一起，还是不在一起，没有任何一个人希望因为这件事情而伤害到孩子。
5：各个年龄阶段的孩子不同的反应以及应对方法
0到3岁的孩子
他可能会发烧，或者是拉肚子，他会大哭不止，或者说晚上会睡不着觉，这些都是一些特别没有安全感的一些情况。那么面对这个情况，就是作为陪伴的父母来说，有一个很好的办法就是去用自己的手掌去抚摸孩子的后背，或者说抚摸他的全身，然后给他说一些爱他的话。然后或者你什么都不说，就是一直抚摸着他，心里想着孩子我们会越来越好，然后这一切都会过去的。
3到6岁的孩子
那么他可能会突然地就是会非常得烦燥，会大喊大叫，对这种平时喜欢玩的游戏会失去兴趣，平时喜欢一起玩的伙伴也会没有耐心再跟他玩，然后对任何游戏都提不起兴趣来，他会进入一个非常焦虑的一个状态。那么这个时候，就是爸爸妈妈可以通过这种讲故事的方法，给孩子的生活注入一种希望就是生活的变故它是暂时的，然后以后我们会慢慢地渡过这个艰难的时期，我们也会迎来新生活的希望，就是可以通过讲故事、陪伴，或者说孩子哭闹的时候我们就陪着他。
9到12岁的孩子
就是小学的高年级阶段，或者是到初中这个阶段，他会觉得生活特别得空虚无聊，或者说对自己的学习也没有什么兴趣，也没有什么自信，觉得学习没有什么用。他会觉得自己非常得内疚，会把这个父母离异这样的事情会不自觉地怪罪在自己的身上，会觉得自己没有，因为自己没有尽力，所以让父母分开。他会觉得很无助，在这个时候如果说渡过的不好，他可能会痴迷于网络游戏。那么在这个时候，就是除了必须是要直面地沟通，当然我们中国的父母会比较含蓄地表达，尤其在离婚这个方面，大家都会从内心里觉得很对不起孩子，所以不知道从哪一个方面去给孩子讲。上一次我也说了，就是通过写信，就是可以就是告诉孩子，以后生活还是很有希望的，无论怎么样你都会陪伴他，然后会你们会一直会走向新的生活，我觉得可以通过写信。如果说你有足够的勇气的话，你也可以在没有情绪的情况下跟孩子选择沟通，千万不能因为孩子迷恋网络游戏，或者说他突然会给你说一些这个关于死亡的话题，或者跟你三句话不对的时候他就摔门而出，你对他就大喊大叫，或者是很粗暴地形式。这样会让孩子更加得觉得生活是没有意义的，那么这个时候你要了解他的这个行为是因为家庭的变故引起的。所以除了沟通之外，你要陪伴他等待，他一定会走出来。就是接受，无论对于大人和孩子来说，都有一个过程，你让他去通过这样的形式去释放，然后我们耐心地等待，孩子也一定会走向一个正常的轨道。
12到18岁趋于这个半大成人的孩子，他们好像什么都已经懂了，你给他们说了之后，他们可能会表示那好吧，这是你们的事情，不关我的事情。可是他也会在生活上，因为父母的离异，无意识地产生饮食上的变化，有的会暴饮暴食，有的会完全厌食，什么东西都不吃，觉得不想吃饭，睡不着觉，拒绝上学，或者说他就要出去工作了，他觉得自己长大了，父母离异之后他就要独立地去生活。所有这些的行为都是因为父母关系的破裂，给孩子导致的心理变化和身体上的行为。
那么针对这些行为，我们首先要积极地沟通， 其次要发自内心地认为这是对于离异后的单亲孩子来讲，是一个非常正常的心理和生理上的反应，所以要给他足够的耐心和等待，陪伴孩子渡过这一段时期。因为孩子在这段时期，也是一个非常艰难的过程，也同时意味着陪伴孩子生活的这一方，你是没有办法去完全地投入到自己新的感情或新的生活中去，必须将孩子这个事情处理好后，才能去考虑自己。