第1个回答 2023-05-16
1、瓜子，瓜子绝对是人气最高休闲零食，它的种类较多，常见有葵花子、西瓜子、南瓜子等。瓜子本身营养就很高，其中所含有的维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。并且嗑瓜子，是让人最惬意的事情，一旦开始了，就很难停下来。这是因为瓜子的香味刺激了舌头上的“味蕾”，使它呈兴奋状态，传至消化器官，各种消化酶的唾液、胃液等的分泌相应地旺盛起来，让人爱不释口，百吃不厌，可以说是全民休闲小零食。
2、核桃，核桃以健脑功效而令人熟知，其实除此之外，经常吃核桃能降低心血管疾病风险、对抗糖尿病以及某些癌症。虽然核桃吃起来是很麻烦，但是有闲暇时间，还是值得慢慢品尝的休闲零食之一。核桃也被称为养生之宝，各种维生素和矿物质的含量很多，即可生吃又可做成美味糕点。
3、花生，花生是我国产量丰富一种坚果，是我们生活中最为常见的休闲零食，也几乎是国人食谱中出镜率最高的坚果，成为餐桌上随处可见的百搭食物。花生之所以受到人们的喜爱，不仅因为它的美味，还有多种意想不到的健康益处。花生蛋白质、脂肪含量比肉、蛋还高，有“植物肉”之称。
4、爆米花，爆米花是一种古已有之的膨化食品，也一直是休闲娱乐时的主要零食之一，更是电影院“官配”休闲零食。常见的爆米花是用玉米、酥油、糖一起放进爆米花的机器里做成的膨化食品，松脆可口、味道较甜，是深受孩子们喜爱的零食。不过爆米花易受潮，不易保存太久，要趁新鲜吃才好吃。
5、辣条，提起辣条，可谓人人知晓，又被叫做大面筋、素牛筋等。这个以小麦粉为主要原料，经配料、挤压熟制、成型、调味而成的即时食品，已成功俘获80%年轻人的味蕾，是休闲零食中的“头号网红”，也被广大网友亲切的称为“国民休闲零食”。本回答被网友采纳