其实不管在冬天还是在其他季节，儿童如果没有病理性因素，通常并不需要刻意补钙，但是为了保证钙吸收，可以补充维生素D。
一、为什么需要补充维生素D。
研究发现，维生素D可以促进钙吸收，还可以增强孩子的抵抗力，并对心脏健康和呼吸系统发挥重要作用。如果缺乏维生素D，会影响钙的吸收，会导致儿童缺钙，影响生长发育。
维生素D一般由阳光照射皮肤来合成，冬季因为日照时间短，雾霾阻挡阳光，以及因天气寒冷户外活动减少等因素，通过晒太阳合成的维生素维生素D数量减少，无法满足儿童生长发育所需，所以就需要补充。
二、如何补充维生素D。
目前我国给婴幼儿和儿童补充维生素D常用的是AD胶丸或滴剂，胶丸就是我们常说的“鱼肝油”，是从深海鱼的肝脏中提取的油脂。滴剂市面上常见、医生也经常开的，是伊可新，是胶囊型的。
但美国儿科学会，和现在的专家的主流观点，是只补充维生素D就可以，维生素A通常可以通过食物足量获取，一般不会缺乏。维生素D有不同品牌的产品，可以按说明使用，也可以在医生指导下补充。
我家给孩子选择的是瓶装维生素D3滴剂，说明书上建议1岁前每天食用6滴，1-12岁每天8滴。
三、如何保证钙来源。
推荐每天食用牛奶和奶制品，奶和奶制品富含优质蛋白和钙，而且容易吸收，是补钙食品的最佳选择，另外，芝麻酱、虾皮、豆腐也含有丰富的钙。
补充维生素D，饮食保证营养均衡，每天饮奶，冬天也不用担心孩子缺钙了。
冬天气温寒冷，日照时间短，儿童户外活动的时间相对减少，会导致晒太阳时间缩短。这既影响钙的吸收又影响骨骼的生长发育。那么，儿童冬季怎样补钙呢？
一般来讲，5个月内的宝宝，每日钙摄入量应该在300毫克左右，6个月?1岁者，在600毫克左右，4?10岁的儿童，在800毫克左右。同时4?6个月的宝宝开始添加辅食，随着辅食量的增加奶量逐渐减少，而5?11个月的宝宝对钙的摄取量每天也增至400毫克左右，因此，从这时起应开始补充一些钙剂。那么，哪些补钙产品合适呢？
怎样给儿童选择补钙产品
给儿童选择补钙产品，应根据自身需要。市场上流通的补钙产品，虽本质没有太大区别，但是不同产品适宜人群有不同，如碳酸钙含钙高，吸收好，是传统补钙制剂，但并不适合胃酸缺乏者；磷酸钙含磷高，但不适合慢性肾功能不全者。
碳酸钙：含钙量高，吸收率与牛奶相当，可以达到40%，因价格适宜市场占有率高。
乳酸钙：是传统的钙补充剂之一，其优点是容易溶解，缺点是钙含量偏低，一般其含钙量大约13%，因此日需服用量较大。
磷酸氨钙：是日本常用的补钙品种，其含钙量约23%，国内亦有生产其片剂产品，每片含钙量70毫克。由于该产品含磷较高，肾功能有障碍者应慎用。
枸橼酸钙：含钙量约为20%，特点是水溶性好，生物利用度较好。该品种有泡腾片，口味更适宜儿童及吞咽困难者。
活性钙：是生物钙(贝壳类)高温煅烧而形成的钙混合物，钙含量高，但其水溶液碱性较强，与食物同食可减少对胃肠道的刺激。
儿童补钙谨记两点
给儿童补钙首先要明确是否需要补钙，并不是所有宝宝都需要补钙。如人工喂养的宝宝每天摄取700?750毫升的配方奶，钙的摄取量基本满足身体需求；配方奶喝得较少的如8?12月龄的宝宝可以考虑补钙。此外，经医生诊断缺钙的宝宝应该补钙。补钙也有一些讲究：如鱼肝油和钙制剂不一定要同时服用，一般鱼肝油可以在吃早点时服用，钙制剂一般在临睡前服用，也可以在午餐和晚餐之间服用，以减少食物对钙吸收的影响（对胃有刺激的产品除外）；年轻父母应该向专业人士咨询后再购买补钙产品，因为不同的含钙产品特性不同，应选择符合自己宝宝的身体需要的产品。
生活调理要配合
冬季日照时间短，身体暴露部位少，这种情况下可以增加鱼肝油的摄入，补充一些含有VD的钙剂。另外，鼓励母乳喂养，母乳不足或没有母乳者，应补充优质代乳品。
除此以外，应该多带孩子去外面运动，增加阳光照射时间。妈妈们也可以采用食补加钙片的方式来给孩子补钙，平时生活中多给孩子吃一些含钙高的食物，如牛奶、酸奶、牡蛎、紫菜、虾皮之类的食品。
本回答被网友采纳家长们都知道要给孩子补钙，除了钙片补钙之外，很多食物同样可以做到，只是家长们不知道而已。冬季如何给孩子补钙？多吃4种菜，钙含量高，促进骨骼生长，你知道是哪些吗？
现在冬季的话是汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片是目前比较受欢迎，而且市场认可度也比较高的一款营养品。
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