吃什么可以去雀斑

Question

如题所述

Answer 1

你好！雀斑是因为皮肤上黑素细胞所贮存的黑素明显增加而引起的。发生雀斑的原因有很多种，有先天的，有后天的，我们可以通过饮食来改善哟~~~

饮食中有些成分可以减少黑素的沉着，例如：洋葱，大蒜，海味及动物肝，肾等食物含硒丰富，硒能促进人体生成谷胱甘肽，从而抑制黑素的形成，使沉着的黑素减退或消失。维生素C也有抑制黑素形成的作用，能防止黑素在皮肤内慢性沉着，所以常吃含维生素C丰富的橘子，山楂，蕃茄和新鲜的黄绿色蔬菜，对减轻黑素沉着有帮助，维生素E有防止皮肤早衰的作用，常食玉米油，花生油，芝麻油，鱼肝油，肉蛋，奶和绿叶蔬菜等，能获得足够的维生素E，有益于防治雀斑，此外，要避免食用葱，姜，胡椒，海椒等刺激性食物。

饮食祛斑的方法：

1。胡萝卜汁：将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10至30毫升，每日早晚洗完脸后用鲜汁搽脸，此外，每天可喝一杯胡萝卜汁。

2。柠檬汁：可将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。

3。蕃茄汁：每天喝一杯新鲜蕃茄汁或经常吃蕃茄。

4。用醋水洗脸：发生面部雀斑，在洗脸时可在水中加入1或2小汤匙的食用醋。

以上几种方法都有减少黑素沉着的作用，对皮肤都有帮助哟，也希望我的小小的方法能够帮上你，如果你能坚持用的话，我想会有好的收获的哦~~~~~

Answer 2

祛斑最有效的偏方
1、胡萝卜汁
取鲜胡萝卜汁，洗净后捣碎挤汁，洗净脸后，取10ml-30ml的胡萝卜来拍脸，等胡萝卜汁干了之后，手部涂抹一些植物油，轻拍面部。另外，我们也可以每天喝一杯胡萝卜汁，它能让你的皮肤变的润滑，改善粗糙肤质，去除雀斑。
2、苹果面膜
苹果不仅是一种很好的水果，它也是祛斑的良药。苹果洗净后捣碎成泥状，然后涂抹在洗净的脸上，敷15分钟，然后用温水洗净，两天敷一次，坚持一个月你就可以看到自己的皮肤变得细腻，斑点也变少了。
3、土豆面膜
用土豆也能祛斑，土豆皮削掉，捣碎成泥，然后敷在脸上，等20分钟后洗净，两天一次，坚持使用可以淡化脸上的色斑，让你的皮肤变白皙。
4、鸡蛋+醋
鸡蛋洗净擦干，然后放入醋液里，注意醋要浸没鸡蛋，过鸡蛋后等鸡蛋壳都软化了，取出鸡蛋，扎破薄皮取蛋清，然后用这个蛋清敷在长斑部位，敷15分钟后洗净，能够有效祛斑，另外，浸泡过的蛋醋液也可以用来泡水喝，也能起到祛斑的功效。