在存在主义心理学中把爱情分为两种：“存有之爱”和“占有之爱”。
“存有之爱”是指爱一个人本身的存在而不对ta有什么需求，就像爱一朵花、一片云。这种爱情中，感情的付出程度是根据你对ta的欣赏程度，付出而不求回报，因此也不会卑微。
但是“存有之爱”很稀少。世俗生活中，大多数人的爱情都是“占有之爱”。爱对方，也希求对方的爱。这种爱情中，付出更多的一方，需求感越强。需求就是软肋，一旦对方不能给你对等的爱，你就会变得很卑微。
所以小虹姐姐建议在亲密关系中，保持对等的关系，一起成长。
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